Insomnie
L’insomnie se caractérise par des éveils nocturnes et/ou des difficultés à trouver le sommeil. L’insomnie entraine, durant le jour, un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la fatigue physique. L’insomnie peut être provoquée, entre autres, par de l’anxiété chronique, un excès d’effort physique ou intellectuel dans la journée. Parmi les huiles essentielles permettant de lutter contre l’insomnie, vous trouverez :
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