Prévention des infections hivernales

par Eléonore Llacer, Docteur en Pharmacie

La prévention des pathologies hivernales (rhume, grippe...) débute généralement au cours du mois d’octobre.

Cette année, étant donné le contexte, je recommande une application dès aujourd’hui de certains conseils de prévention. Ces conseils ont pour but de renforcer les défenses de chacun et de protéger contre les infections hivernales, virales ou bactériennes. Je vous conseille d’utiliser certaines huiles essentielles, connues pour leur activité anti-virale et anti-infectieuse.

La posologie sera identique : une goutte de chaque huile essentielle sur un demi-sucre ou du miel ou sur un comprimé neutre. Trois fois par jour : matin, midi et soir et pendant une semaine.
On renouvelle ce traitement plusieurs fois dans l’hiver (une fois par mois par exemple).

Deux types de prévention sont possibles :

Prévention des infections virales type « grippe » :

- Une goutte d’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamonum camphora) + une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris)

Ou bien

- Une goutte d’huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenerva) + une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris)

Prévention des infections hivernales au sens large :

- Une goutte d’huile essentielle de Marjolaine (Origanum majorana) + une goutte d’huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenerva).
Ce mélange offre en effet non seulement une action anti-infectieuse mais aussi de tonique anti-fatigue.

Les précautions d’emploi seront identiques :
- Ces conseils sont destinés pour l’adulte et l’enfant de plus de 7 ans.
- Ces conseils ne sont pas destinés à la femme enceinte.
- Ces conseils ne doivent pas être appliqués en cas d’allergie à l’un des composants.
- Ces conseils ne doivent pas être appliqués en cas d’asthme, épilepsie ou pathologies graves de l’appareil respiratoire.

E. Llacer
Docteur en Pharmacie