Huile essentielle de Romarin à Cinéol

Nom botanique : Rosmarinus officinalis L. cineoliferum

Principaux consitutants biochimiques : Monoterpènes : alpha-pinène 11,01%, beta-pinène 8,74%, camphène 4,49%. Sesquiterpènes (beta-calophyllène). Monoterpénols (bornéol, linalol). Esters terpéniques : acétate de bornyle 1,11%. Oxydes terpéniques : 1,8-cinéole 46,99%. Monoterpénones : camphre 10,08%.

Partie de la plante distillée : Sommités fleuries

Culture : Conventionnelle

Provenance : Tunisie

Principales propriétés en aromathérapie : Anti-catarrhale, antiseptique respiratoire, expectorante, mucolytique. Anti-infectieuse variable, bactéricide (staphylocoques doré et blanc, streptocoques), fongicide (candida albicans). Anti-rhumatismale, anti-rides, anti-cellulite, digestive, revitalisante (intellect et système glandulaire), favorise la concentration.

Indications : Otite, sinusite, bronchite, refroidissement pulmonaire. Sclérose en plaques. Entérocolite d'origine fermentaire. Cystites. Asthénie. Douleurs musculaires.

Aménorrhée : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 10 ml d'huile essentielle de Marjolaine + 10 ml d'huile essentielle de Sauge + 5 ml d'huile essentielle de Girofle. Absorber 2 gttes de ce mélange (dilué avec un peu de miel ou de l'huile d'olive ou un peu de mie de pain) matin, midi et soir 5 jours avant la date théorique de début des règles.

Arthrite, rhumatisme : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin + 1,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade + 100 ml d'huile végétale (Macadamia, Noyau d'abricot ou de Calophylle - Tamanu). Massez les zones douloureuses.

Cellulite : 4 ml d'huile essentielle de Géranium + 4 ml d'huile essentielle de Romarin + 4,5 ml d'huile essentielle de Lemon grass + 100 ml d'huile végétale. Massez matin et soir. Pour une huile moins concentrée vous pourrez également mélanger les HE à parts égales et rajouter 30 à 60 gouttes de ce mélange à 100 ml d'huile végétale (p.ex. Macadamia ou de Noyau d'Abricot). Voir à Cèdre et à Bouleau pour d'autres recettes.

Cellulite : huiles essentielles de Romarin + Genièvre + Bouleau + Pin + Térébenthine. 1,5 ml de chaque à diluer dans 100 ml d'huile d'Argan, d'huile d'Avocat, de Chanvre, Macadamia ou Rose musquée). Massez les zones à traiter (jambes, fessiers, hanches) à l'aide de ce mélange matin et soir. Voir à huiles essentielles de Géranium et à Cèdre pour d'autres recettes.

Cérumen (bouchon) : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Niaouli + Eucalyptus globulus. 5 ml de chaque à diluer dans 50 ml d'huile végétale. Massez la zone périauriculaire 2 à 3 fois par jour pendant une semaine.

Cholestérol : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d'huile essentielle de Hélichryse. A diluer dans 1 litre d'huile d'olive. A consommer chaque jour (une cuillère à café de ce mélange dans l'assaisonnement d'un plat par exemple).

Chute de cheveux : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Ylang Ylang + Genièvre (respectivement 50, 25 et 25 gttes) + 100 ml d'huile végétale (Calophylle ou Jojoba) ou beurre de karité. Massez le cuir chevelu et laisser pénêtrer 1 heure avant le shampoing. Voir à Géranium pour une autre recette.

Cicatrice : huile essentielle de Romarin + Hélichryse + Lavande. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Appliquer directement 2 ou 3 gttes de ce mélange sur les cicatrices jusqu'à 3 fois par jour pendant 2 semaines si nécessaire.

Cicatrices : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d'huile essentielle d'Hélichryse + 10 ml d'huile végétale de Rose musquée. Appliquez directement sur les cicatrices.

Colite : 1 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 2 ml d'huile essentielle d'eucalyptus citronnée bio + 1 ml d'huile essentielle de gaulthérie + 2 ml d'huile essentielle de lavandin super + 100 ml d'huile végétale. Massez le bas ventre, le bas du dos et les cotés le matin, le midi et le soir pendant une semaine.

Crampe musculaire : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Lavandin. 5 ml de chaque à diluer dans 30 ml d'huile végétale ou de beurre de karité. Massez les régions douloureuses.

Diabète : 1 ml d'huile essentielle de romarin + 0,5 ml d'huile essentielle d'eucalyptus citronnée + 1 ml d'huile essentielle de géranium. Mélanger et laisser reposer 24 heures. Absorber 1 gtte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines par mois.

Entorse, tendinite : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin à cinéole + 1,5 ml d'huile essentielle de Gaulthérie + 100 ml d'huile végétale. Massez les parties douloureuses jusqu'à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Fatigue physique : huiles essentielles de Romarin + Muscade. 8 gouttes de chaque, à dissoudre dans un solvant avant de verser dans l'eau du bain. Terminez le bain par une douche d'eau froide.

Fatigue physique : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéole + 1,5 ml d'huile essentielle de Bois de rose + 1,5 ml d'huile essentielle de Ravensare + 100 ml d'huile végétale. Masser le plexus solaire et la voûte plantaire matin et soir pendant une semaine.

Grippe : huiles essentielles de Romarin (1 ml) + Saro (5 ml) + Myrte (2 ml) + Eucalyptus radiata (2 ml) + huile végétale (5 ml)
- jeune enfant : appliquer 6 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours
- adulte : appliquer 15 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour pendant 3 à 5 jours

Jambes lourdes : huiles essentielles de Romarin cinéole + Cyprès + Cèdre. 1 ml de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale (p.ex. huile végétale de macadamia). Massez vos jambes de bas en haut à l'aide de cette préparation.

Otite : 2 ml d'huile essentielle de Romarin cinéole + 1 ml de Niaouli + 80 ml d'huile végétale. Masser autour de l'oreille. L'huile essentielle de Romarin peut être remplacée par les huiles essentielles de Lavande ou d'Eucalyptus (1 ml de chaque).

Poussée dentaire : huile essentielle de Romarin + Lavandin. 3 gttes de chaque à diluer dans 10 ml d'huile végétale. Appliquer localement quelques gouttes.

Psoriasis : Huiles essentielles de Romarin + Lavande + Bergamote + Arbre à thé. 12 gouttes de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale de rose musquée du Chili. Appliquer sur les zones concernées deux fois par jour jusqu'à amélioration.

Rhinite, sinusite : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Eucalyptus radiata. Diffuser plusieurs fois par jour pendant une semaine.

Rhume : 5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 5 ml de Marjolaine. A mélanger dans un flacon. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel. Alterner le Romarin avec le Ravensare et le Citron. 4 prises par jour pendant 1 semaine.

Stress : 10 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d"huile essentielle de Petit grain + 5 ml d'huile essentielle de Lavande. A mélanger dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange le matin et le soir pendant 3 semaines.

Tonique corporel : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 1 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang + 1,5 ml d'huile essentielle de Géranium + 80 ml d'huile végétale. Massez matin et soir.

Varices : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin + 1,5 ml d'huile essentielle de Cyprès + 1,5 ml d'huile essentielle de Lavandin + 100 ml d'huile végétale de macadamia. Massez matin et soir. L'huile essentielle de Lavandin peut être remplacé par de l'huile essentielle de Menthe poivrée.

Vergetures (curatif) : 2 ml d'huile essentielle de Romarin + 1 ml d'huile essentielle de Lavande + 1 ml d'huile essentielle de Cajeput + 1 ml d'huile essentielle de Ciste + 30 ml d'huile végétale de Rose musquée. Massez les zones concernées matin et soir pendant plusieurs jours, jusqu'à amélioration.

Contre-indications : Irritation cutanée (dermocaustique) possible à l'état pur. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ou chez des enfants en bas age.

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