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Les massages aux huiles essentielles sont pratiqués depuis l’antiquité. Parce qu’ils allient les bienfaits des massages eux-mêmes aux actions des huiles essentielles, ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisées, détente, tonicité, soulagement, protection immunitaire, plaisir…

Comment réaliser votre huile de massage?

Il est très facile de réaliser une huile de massage aux huiles essentielles soi-même. Le plus simple est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et les huiles grasses sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle en fonction de l’action souhaitée.

Voici quelques exemples d’huiles essentielles que vous pourrez sélectionner :

  • Huile de massage relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), huile essentielle de lavande, huile essentielle de marjolaine à coquilles, huile essentielle de petigrain
  • Huile de massage sensuelle : huile essentielle d’ylang ylang, huile essentielle de gingembre
  • Huile de massage musculaire : huile essentielle de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, huile essentielle de laurier noble
  • Huile de massage tonifiante : huile essentielle de lemongrass, huile essentielle de cyprès, huile essentielle de romarin cinéole
  • Huile de massage detox : huile essentielle de genièvre, huile essentielle de ledon, huile essentielle de romarin verbénone
  • Huile de massage fortifiante : huile essentielle de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, huile essentielle d’épinette, huile essentielle de pruche

Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage?

La concentration d’huile essentielle dans une huile de massage varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer.

Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un massage ponctuel et local, comme par exemple dans le cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou infection (massage du ventre et au niveau des reins), un massage circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un massage « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, massage du ventre, massage des bras).

Dosages :

  • action dermo-cosmétique : 1%
  • action relaxante, bien-être : 5 %
  • action circulatoire, sanguine et lymphatique : 7%
  • action musculaire et articulaire : 10%

Exemple :  50 ml (HV + HE)  3 %
Il vous faut : 60 gouttes d’HE et 48,5 ml d’HV

Pour vous aider dans vos dosages vous pourrez utiliser notre calculatrice.

Vous pourrez aussi créer des synergies en mélangeant plusieurs huiles végétales et des huiles essentielles ou encore ajouter des actifs cosmétiques à votre préparation, comme par exemple le Bisabolol (apaisant) ou la Vitamine E (anti-oxydante).

Les huiles végétales que vous pourrez utiliser comme base pour votre huile de massage aux huiles essentielles sont :

  • huile d’amande douce
  • huile d’argan
  • huile d’avocat
  • huile de carthame
  • huile de chanvre
  • huile de chia
  • huile d’eglantier
  • huile de germe de blé
  • huile d’inca inchi
  • huile de macadamia
  • huile de nigelle
  • huile d’olive
  • huile de pépins de courge
  • huile de pépins de raisins
  • huile de prune
  • huile de rose musquée
  • huile de sésame
  • huile de son de riz

Les macérâts sont également excellents pour les massages. Elles sont réalisés avec l’huile de tournesol ou l’huile d’olive (macérât de Millepertuis) et contiennent déjà les actifs des plantes :

Nous proposons une huile de massage Base Neutre BIO composée d’une synergie de cinq huiles végétales biologiques appréciées pour leurs propriétés cosmétiques et leur excellente qualité pour les massages : sésame, jojoba, amande douce, noyau d’abricot, macadamia. Cette base s’utilise pure ou peut être personnalisée en y ajoutant des huiles essentielles. Elle convient à tous types de peau et peut être utilisée pour le corps et le visage.

Dans cette video réalisé lors de nos ateliers vous pourrez découvrir la préparation d’une huile de massage sensuelle. Vous trouverez la recette ici : Huile de Massage Peau Douce

 

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