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Vous avez envie de perdre les quelques kilos en trop que vous avez accumulés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre alimentaire et tonifier votre silhouette? Reprendre une activité physique régulière? Les huiles essentielles peuvent vous aider dans le cadre de votre nouveau régime alimentaire, lors de vos activités sportives, pour rendre l'éclat à votre teint et tonifier votre silhouette et même pour vous soutenir moralement.
Les huiles essentielles ne vous feront pas maigrir, mais elles peuvent accélérer le processus de perte de poids et le rendre nettement plus efficace et agréable. Les huiles essentielles aident à tonifier, comme par exemple l’huile essentielle de Cèdre, riche en cétones. Elles stimulent la circulation lymphatique et veineuse, comme l’huile essentielle de Cyprès, raffermissent la peau, comme l’huile de Géranium. Certaines huiles essentielles, comme celle de Citron, Romarin verbenone, sont inégalables pour nous aider à drainer et éliminer les toxines, d’autres, comme celle de basilic ou de menthe aident à la digestion ou contre les ballonnements et nous permettent de retrouver le ventre plat. Les huiles essentielles agissent également sur le moral et nous aident à évacuer le stress qui, chez certains, provoque des besoins de grignotage ou des envies de sucre. Et on est bien d’accord, rien n’est plus pénible quand on essaye de suivre un régime qu’une envie subite et irrépressible de se mettre quelque chose sous la dent. Réguler l’appétit, calmer le sentiment de manque, diminuer l’attirance pour le sucre – c'est possible avec certaines huiles essentielles, comme celle de la mandarine par exemple si vous avez des fringales de sucre.
Pour maigrir efficacement et durablement il faut avant tout changer ses habitudes au quotidien : manger mieux, bouger plus, éviter le stress et le surmenage, dormir suffisamment et s'aménager du repos. Les huiles essentielles, au sein de ce nouveau mode de vie plus sain et plus actif, seront une aide minceur appréciable, permettant de gérer les sauts d’humeur et ne pas abandonner en cours de route. Voici un exemple pour intégrer les huiles essentielles dans votre nouveau régime :
Certaines huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés amincissantes. Elles peuvent contribuer, dans le cadre d'un régime adapté, à vous faire perdre du poids et à affiner votre silhouette. En massage ou en absorption, suivez également les conseils du guide de l’aromathérapie : mincir avec les huiles essentielles.