huiles essentielles sédatives

Certaines huiles essentielles sont dites sédatives lorsqu’elles produisent un effet de relaxation, d’apaisement, de régulation du rythme respiratoire voire de somnolence. Les huiles essentielles sédatives agissent directement sur le système nerveux central par une action dite « dépressive ». Elles permettent de lutter contre l'anxiété et peuvent aider à la recherche du sommeil. Attention, à fortes doses, les substances sédatives peuvent provoquer des troubles du jugement et une diminution des réflexes. Parmi les huiles essentielles sédatives on trouve généralement :