La diarrhée (gastro-enterite)

Guide sur la gastro-entérite et l'aromathérapie

La gastro-entérite est une inflammation de l'estomac et des intestins qui se manifeste par des selles liquides et abondantes, souvent accompagnées de nausées et de vomissements. Cette affection peut être causée par divers agents pathogènes tels que des germes (comme les salmonelles et colibacilles), des virus (comme les rotavirus, fréquemment responsables des épidémies hivernales), ou des parasites (comme les amibes, surtout dans les pays en développement). Le stress peut également contribuer à l'apparition de la gastro-entérite en perturbant l'équilibre de la flore intestinale.

Les symptômes typiques des gastro-entérites dans les pays développés incluent des nausées, de la fièvre, des vomissements, des maux de tête, des crampes abdominales et une perte d'appétit. La gravité de la gastro-entérite peut varier considérablement, allant de bénigne à sévère, en fonction de la cause sous-jacente.

Pour traiter les formes bénignes de diarrhée, l'aromathérapie offre une approche naturelle et efficace. En utilisant des huiles essentielles aux propriétés anti-infectieuses, il est possible de soulager les symptômes et de soutenir la guérison. Les huiles essentielles spécifiques peuvent aider à traiter l'infection, calmer les spasmes et réduire les symptômes associés, offrant ainsi un soutien précieux lors des épisodes de gastro-entérite.

Les huiles essentielles"anti-gastro"

Huile essentielle de Basilic (Ocimum basilicum) : Elle est reconnue pour ses propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les crampes abdominales et pour ses vertus anti-infectieuses qui combattent les infections bactériennes et virales responsables de la gastro-entérite. Huile essentielle de Citron (Citrus limonum) : Grâce à ses propriétés anti-nauséeuses, elle est particulièrement utile pour calmer les nausées et aider à la digestion. Huile essentielle de Cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum) : Elle possède des propriétés anti-infectieuses puissantes qui peuvent aider à éliminer les germes responsables de la gastro-entérite. Huile essentielle de Cardamome (Elettaria cardamomum) : Son action antispasmodique permet de soulager les crampes et les douleurs abdominales associées à la gastro-entérite. Huile essentielle de Clou de Girofle (Eugenia caryophyllus) : Elle est reconnue pour ses propriétés anti-infectieuses, aidant à combattre les bactéries et les virus qui peuvent causer la gastro-entérite. Huile essentielle d’Origan (Origanum compactum) : Puissante contre les infections, elle aide à traiter les causes bactériennes et virales de la gastro-entérite. Huile essentielle de Sarriette (Satureja montana) : Connue pour ses propriétés anti-infectieuses, elle est efficace contre les bactéries et les parasites responsables de la gastro-entérite. Huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris) : Avec ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, elle aide à lutter contre les infections et à apaiser les symptômes.

Modes d'utilisation :

Inhalation : Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à un diffuseur ou inhaler directement à partir du flacon pour bénéficier des propriétés antivirales et antibactériennes.

Application locale : Diluer les huiles essentielles dans une huile végétale (comme l'huile d'amande douce ou de jojoba) et appliquer sur le ventre en massant doucement pour soulager les crampes et les douleurs.

Bain : Ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles mélangées à un dispersant (comme le lait ou le sel d'Epsom) dans un bain chaud pour un effet apaisant global.

Précautions :

Toujours diluer les huiles essentielles avant application sur la peau.

Faire un test cutané pour vérifier la tolérance individuelle.

Consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles, surtout en cas de grossesse, d'allaitement ou de conditions médicales préexistantes.

L'utilisation des huiles essentielles peut compléter les traitements médicaux pour la gastro-entérite, mais elles ne doivent pas remplacer une consultation médicale en cas de symptômes graves.

Diarrhée ou gastro-entérite infectieuse

Les huiles essentielles de Cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum) et d’Origan compact (Origanum compactum) sont particulièrement efficaces pour traiter les infections digestives telles que la diarrhée ou la gastro-entérite.

Posologie : Verser 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle de Ceylan ou d’huile essentielle d’Origan compact dans une cuillère d’huile d’olive ou de miel. Laisser fondre en bouche 3 à 4 fois par jour, avant ou après les repas.

Une formule plus complète peut être composée avec les cinq huiles essentielles suivantes :

Diarrhée nerveuse

La diarrhée nerveuse est souvent déclenchée par le stress ou un choc émotionnel, perturbant ainsi l'équilibre de la flore intestinale. Pour soulager cette forme de diarrhée, l'huile essentielle de Marjolaine (Origanum majorana) peut offrir un soulagement efficace grâce à ses propriétés apaisantes et régulatrices.

Posologie :

• Voie orale : Verser 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine dans une cuillère d’huile d’olive ou de miel. Laissez fondre en bouche, 3 à 4 fois par jour, avant ou après les repas.
• Application locale : Appliquez une goutte d’huile essentielle de Marjolaine sur le plexus solaire toutes les 3 heures pour un effet apaisant et régulateur.

Conseils hygiéno-diététiques associés

Bien s’hydrater avec de l’eau minérale ou des tisanes (camomille).

Manger du riz et boire l’eau de cuisson. Bien se laver les mains avec du savon ou utiliser des solutions hydro-alcooliques.

Eviter le contact physique, le partage des verres, couverts, serviettes etc…

Les probiotiques (ferments en vente en pharmacie) renforcent vos défenses. Ils sont recommandés après un épisode diarrhéique mais aussi en prévention chez les sujets sensibles.