Un nez bouché ou un nez qui coule peut avoir plusieurs causes. Dans la majorité des cas, il s'agit d'une inflammation ou d'une irritation de la muqueuse nasale. Celle-ci va alors sécréter un excès de mucus, ce qui va conduire à la dilatation des vaisseaux sanguins. La muqueuse va gonfler, provoquant ainsi la sensation de nez bouché, due au resserrement du passage de l'air. Des allergènes, de la fumée ou encore des agents infectieux sont à l' l'origine de ce phénomène. Il est donc essentiel de se déboucher le nez pour éviter l'apparition d'infections plus importantes. Grâce à leurs propriétés apaisantes et décongestionnantes, certaines huiles essentielles vont pouvoir le faire de façon naturelle. Il est par ailleurs fortement conseillé de les associer à d'autres huiles qui combattent les bactéries et les virus, afin d'obtenir un traitement en profondeur.
Se déboucher le nez afin d'éviter les infections
Par nature, le nez est conçu pour être débouché afin de laisser passer l'air. Il permet également de le filtrer et de le réchauffer, avant que ce dernier n'arrive dans les poumons. En présence d'un nez bouché ou qui coule, tout le système respiratoire se retrouve donc perturbé dans son fonctionnement. Il est essentiel de traiter le problème au risque de voir se développer des virus ou des bactéries, pouvant provoquer un rhume, une rhinite, une sinusite ou encore d'autres maladies.
Plusieurs méthodes existent afin de se déboucher le nez correctement. Un spray d'eau de mer est un moyen efficace de nettoyer la muqueuse nasale, à condition de l'utiliser 4 à 5 fois par jour. Ce produit se trouve facilement en pharmacie ou en parapharmacie. L’homéopathie permet également de résoudre ces désagréments. Mais l'une des solutions les plus efficaces reste l'utilisation d'huiles essentielles. En effet, leur pouvoir anti-inflammatoire et décongestionnant permet de lutter naturellement contre le nez bouché.
Les principales huiles essentielles pour combattre le nez bouché
En mélangeant différentes huiles essentielles complémentaires, il est possible d'obtenir une synergie très efficace. En versant quelques gouttes sur un mouchoir, il suffit de le respirer 4 à 6 fois par jour pour voir la situation s'améliorer. Par exemple, les huiles à associer dans le cas d'un nez bouché sont principalement :
- l'huile essentielle de Niaouli
- l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata ou Inule ordorante (si le nez bouché est accompagné d'une sinusite)
- l'huile essentielle de Menthe champêtre (ou poivrée)
L'huile essentielle de Niaouli est recommandée pour éliminer les virus. Elle possède en outre des molécules apaisantes pour les muqueuses irritées. L'Eucalyptus radiata ou l'Inule vont décongestionner le nez en aidant à fluidifier le mucus, ce qui va permettre son expulsion et dégager ainsi les voies respiratoires. Son action anti-inflammatoire sur la sphère ORL, combinée au Niaouli, renforce l'élimination des bactéries et des virus responsables du nez bouché. Enfin, la Menthe Poivrée dégage rapidement le nez et procure ainsi une sensation de fraîcheur. Le menthol agit sur les vaisseaux sanguins en stoppant leur dilatation et donc le gonflement des cloisons nasales. Il permet également de désépaissir le mucus et de faciliter son écoulement. Il est important de préciser que les asthmatiques et les personnes souffrant de troubles hépatiques doivent utiliser les huiles essentielles avec précaution et consulter préalablement l'avis d'un professionnel de santé.
