Frischer Atem und gesunde Zähne

Welche ätherischen Öle sorgen für weiße Zähne?

Die Ernährung, aber auch das Rauchen und die Mundhygiene haben einen Einfluss auf die Farbe der Zähne, die sich allmählich grau oder gelb verfärben können. Sie können aber auch einfach aus genetischen Gründen nicht sehr weiße Zähne haben.

Ein wirksames ätherisches Öl reicht aus, um die Zähne weißer zu machen: Zitronenöl(Citrus limonum)

Welche ätherischen Öle sorgen für frischen Atem?

Für die Mundpflege ist es sinnvoll, ätherische Öle mit antibakteriellen und antiinfektiösen Eigenschaften zu verwenden, die idealerweise angenehm schmecken. Danach hängt es von Ihren Vorlieben und der Verfügbarkeit in Ihrem Pflegeset ab!
Für einen frischen Atem und eine gute Mundhygiene haben wir eine Auswahl für Sie aufgelistet:

  • ätherisches Zitronenöl Citrus limonum
  • ätherisches Öl aus Muskatellersalbei Salvia sclarea
  • ätherisches Öl Eukalyptus globulus
  • ätherisches Teebaumöl oder TeebaumMelaleucaalternifolia
  • ätherisches Pfefferminzöl Mentha piperita
  • ätherisches Nelkenöl Eugenia caryophyllus
  • ätherisches Öl aus Zimtrinde Cinnamomun verum (verleiht einen leicht süßen Geschmack)

Verwendung

Nichts einfacher als das: Geben Sie etwas Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste und fügen Sie dann einen Tropfen (und nur einen) des ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu.

Außer bei Zimt und Nelken, die aufgrund ihrer dermokaustischen Wirkung mit mehr Zahnpasta verdünnt werden sollten. Rechnen Sie mit dem Äquivalent eines Esslöffels Zahnpasta, in dem Sie einen Tropfen dieser beiden ätherischen Öle verdünnen. Sie müssen gut vermischt werden, damit sie sich gut auflösen. Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.

Anstelle von Zahnpasta können Sie auch Aloe-vera-Gel verwenden, das besonders bei empfindlichen Zähnen oder empfindlichem Zahnfleisch zu empfehlen ist. Ätherisches Zitronen- und Teebaumöl können auch direkt auf die Zahnbürste gegeben werden, wenn Sie sich auf einen einzigen Tropfen beschränken.

Wie stellt man Zahnpasta mit ätherischen Ölen selbst her?

Es ist ganz einfach, eine Zahnpasta mit ätherischen Ölen selbst herzustellen. Sie müssen lediglich einige natürliche Grundzutaten in einem Tiegel oder einer Dosierflasche mischen.

Rezept für selbstgemachte Zahnpasta mit Kokosnussöl :

  • 3 Esslöffel Bio-Kokosnussöl
  • 3 Esslöffel Natron
  • max. 15 Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl
    (z.B. 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl, 4 Tropfen ätherisches Zitronenöl)

Sie können das Kokosöl durch Sesamöl ersetzen, das ebenfalls für die Mundhygiene interessant ist und eine flüssigere Textur als Kokosöl ermöglicht, das dazu neigt, bei Temperaturen unter 24 °C zu erstarren.

Rezept für hausgemachte Zahnpasta mit Natriumbicarbonat und Glyzerin

Hier finden Sie ein Rezept für eine 100% natürliche, selbstgemachte Zahnpasta für die ganze Familie!

Sehr mild ist sie sogar für Menschen mit empfindlichen Zähnen oder Zahnfleisch geeignet. Sie reinigt die Zähne sanft, aber effektiv.

recette dentifrice aux huiles essentielles

Zutaten:

  • 3,2 g Natriumbicarbonat
  • 50 g Kalziumkarbonat
  • 30,5 g Pflanzliches Glyzerin
  • 0,4 g Bio-CO2-Extrakt Arnika
  • 0,42 g Extrakt-CO2 aus Rosmarin
  • 5 Tropfen ätherisches Öl aus Zitrone
  • 3 Tropfen ätherisches Öl aus Pfefferminz

Die Wirkstoffe :

  • DerExtrakt-CO2 Arnika bio hat eine entzündungshemmende, antiseptische und wundheilende Wirkung.
  • Der Rosmarinr-CO2-Extrakt wirkt antioxidativ und dient auch als natürliches Konservierungsmittel.
  • Ätherische Öle aus Zitrone und Pfefferminze: reinigen und beleben. Minze sorgen für einen frischen Atem.
  • Calciumcarbonat wirkt als natürliches Binde- und Schleifmittel, Natriumbicarbonat reinigt und bleicht den Zahnschmelz. Es trägt auch zur Neutralisierung von Säureangriffen bei.
  • Pflanzliches Glycerin dient als Bindemittel und Feuchthaltemittel.

Zubereitung

In einem Becherglas oder einer Schüssel das Kalziumkarbonat und das Natriumbikarbonat abwiegen und mit einem Spatel vermischen. Das Glycerin hinzufügen und zu einer glatten Paste verrühren. Wenn die Mischung homogen ist, abwiegen und nacheinander die CO2-Extrakte und die ätherischen Öle hinzufügen und zwischen jeder Zugabe umrühren.
In eine 50-ml-Dosierflasche oder einen Glastiegel (umweltfreundlicher, da wiederverwendbar) abfüllen.

Ideen für Zahnpasta mit ätherischen Ölen

Weitere Rezepte, wie Sie Ihre Zahnpasta selbst herstellen können, finden Sie auf den folgenden Seiten:

  • Rezept für weißmachende Zahnpasta Frische Minze
  • Rezept für wundheilende und antiseptische Zahnpasta

Mundspülung mit ätherischen Ölen :

Hier ist ein schnelles und einfaches Rezept für eine natürliche, kostengünstige und hochwirksame Mundspülung: Geben Sie in eine Flasche mit 250 ml Flaschenwasser Folgendes hinein

  • 1 Tropfen ätherisches Öl der Gewürznelke
  • 1 Tropfen ätherisches Öl aus Zimtrinde
  • 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl

Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch gut durch, spülen Sie Ihren Mund mit einer kleinen Menge dieser Mischung zweimal täglich.

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