Abnehmen mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle und Gewichtsverlust: 5 Möglichkeiten, Ihnen zu helfen

1 - Cellulite reduzieren

Einige ätherische Öle sind aufgrund ihrer Inhaltsstoffe, insbesondere der Ketone, die bei der Auflösung von Fett helfen, wirksam bei der Bekämpfung von Cellulite. Die ätherischen Öle von Zeder, Linalool-Thymian, Zimt und Basilikum enthalten diese. Die Anwendung über die Haut in Form einer Massage wird besonders für Zimt-, Thymian- und Zedernholzöl empfohlen. Die Massagetechnik, wie z. B. das Abtasten und Rollen, ist ebenso entscheidend wie das verwendete Öl. Besuchen Sie unsere Rubrik "Massagen mit ätherischen Ölen" für erklärende Videos und finden Sie ein passendes Rezept in dem Abschnitt, der dem ätherischen Zimtöl gewidmet ist. Basilikum hingegen wird zur oralen Einnahme empfohlen und kann auch zur Verfeinerung Ihrer Gerichte verwendet werden. Entdecken Sie ein Rezept auf unserer Seite, die dem ätherischen Basilikumöl gewidmet ist.2- Anregung des Lymph- und Venenflusses

Die Anregung der Lymph- und Venenzirkulation ergänzt die Anti-Cellulite-Wirkung. Die in einigen ätherischen Ölen enthaltenen Diterpen- und Sesquiterpenmoleküle haben die gewünschte Wirkung. Sie sind vor allem in den ätherischen Ölen von Kiefer, Zypresse und Zeder zu finden. Siehe z. B. unter Ätherisches Zypressenöl für Rezepte zur Aktivierung der Lymph- und Venenzirkulation.

3 - Giftstoffe ausscheiden

Bevorzugen Sie ätherische Öle mit entschlackenden Eigenschaften, wie Karotte, oder auch hepatozytäre (Leberzellen wiederherstellende) Eigenschaften, wie Myrte. Das ätherische Karottenöl wird in Form von 2 Tropfen pro Einnahme zu den Mahlzeiten eingenommen. Myrte wird eher äußerlich (durch Massage) verabreicht.

4 - Den Appetit regulieren

Hier geht es darum, das Hungergefühl zu stillen und Entzugserscheinungen zu verringern. Einige Öle haben krampflösende Eigenschaften im Darmbereich, wie z. B. die edle Kamille, Basilikum oder Estragon.

5 - Flacher Bauch

Ätherische Öle wirken effektiv, um Blähungen (und die damit verbundenen unangenehmen Gefühle) zu reduzieren. Dies gilt für die folgenden ätherischen Öle: Estragon, Kümmel, Koriander, Pfefferminze, exotisches Basilikum, Kreuzkümmel und Fenchel. Um Blähungen zu reduzieren, können Sie diese ätherischen Öle einmassieren oder oral einnehmen. Siehe unter ätherisches Pfefferminzöl, um 2 Beispielrezepte zu sehen.

Tipps für einen flachen Bauch: Um Blähungen zu vermeiden, bevorzugen Sie nicht reizende und nicht aggressive Lebensmittel wie Aprikosen, Ananas, Wassermelonen, Auberginen, Karotten, Kürbis, grüne Bohnen Zitronen- und Cranberrysaft, Kompott, Cornflakes, Zwieback, Eier, Hähnchenschnitzel....

Beispiel für die Verwendung von ätherischen Ölen zur Begleitung einer Schlankheitskur :

• Morgens und abends: Massieren Sie die zellulitischen Zonen mit einer Anti-Cellulite-Lotion mit ätherischen Ölen. Das Anti-Cellulite-Massageöl Huiles & Sens regt die venöse und lymphatische Zirkulation an und bekämpft gleichzeitig die Cellulite.
• Mittag: Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Basilikum- oder Estragonöl zu Ihrem Gericht (abwechselnd). Als Nachtisch einen Tropfen ätherisches Zitronenöl in einem Naturjoghurt (ohne Zucker).
• Abends: Nehmen Sie vor dem Essen 2 Tropfen ätherisches Karottenöl auf einem Brotkrümel.

Beachten Sie auch unsere Produktbeschreibung Massageöl mit ätherischen Ölen: Anti-Cellulite-Massageöl und auch unsere Bio-Efeu- und Birken-Mazerate.