Wie behandelt man eine Verstauchung?

Linderung und Behandlung einer Verstauchung mit ätherischen Ölen: Natürlicher Ansatz

Eine Verstauchung äußert sich durch eine Dehnung oder sogar einen Riss der Bänder an einem Gelenk. Wenn es sich lediglich um eine Dehnung handelt, spricht man von einer Verstauchung oder einer leichten Verstauchung. Ein teilweiser Bänderriss deutet dagegen auf eine mittelschwere Verstauchung hin. Wenn die Bänder vollständig gerissen sind, handelt es sich um eine schwere Verstauchung.

Zu den Symptomen gehören starke Schmerzen, Entzündungen sowie Ödeme und Muskelkrämpfe. Als erste Hilfe wird Kälteanwendung empfohlen, um die Entzündung zu lindern. Die Heilung einer Verstauchung kann mehrere Wochen dauern und erfordert besondere Aufmerksamkeit, um Komplikationen zu vermeiden. Die Verwendung von ätherischen Ölen zur natürlichen Behandlung einer Verstauchung kann helfen, die Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu verringern.

Eine Verstauchung natürlich behandeln : Die richtigen Reflexe

Eine Verstauchung tritt häufig bei schlechter körperlicher Vorbereitung, nach einer intensiven Anstrengung oder einer plötzlichen Bewegung (Laufen, Springen, Treppensteigen) auf. Nach einer Verstauchung ist es wichtig, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Erholung zu fördern:

1. Eisanwendung: Die Kälte reduziert die Entzündung und begrenzt die Schwellung, indem sie die Blutgefäße zusammenzieht.
2. Ruhe: Die Einschränkung der Nutzung des betroffenen Gelenks ist entscheidend.
3. Elastische Bandage: Eine mäßig enge Bandage stabilisiert die Bänder und reduziert die Schwellung.
4. Hochlagern des Beins: Das Hochlagern des verletzten Bereichs, idealerweise 10 cm über dem Herzen, hilft, die Schwellung zu verringern. Wiederholen Sie den Vorgang mehrere Stunden am Tag, um die Heilung zu fördern.

Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, ist die Verwendung von grüner Tonerde in Form von Umschlägen eine anerkannte natürliche Methode. Auch Bäder in lauwarmem Wasser mit aufgelöstem Salz sind wirksam. Bei schweren Verstauchungen sollten Sie jedoch einen Angehörigen der Gesundheitsberufe aufsuchen, um eine angemessene Behandlung wie einen Gipsverband oder einen chirurgischen Eingriff zu erhalten.

Ätherische Öle zur Linderung einer Verstauchung

Ätherische Öle sind ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Behandlung von Verstauchungen. Eine gut abgestimmte Synergie kann nicht nur die Schmerzen lindern, sondern auch die Genesung beschleunigen. Hier ist eine empfohlene Mischung, die dreimal täglich mit 6 bis 8 Tropfen auf die betroffene Stelle aufgetragen werden sollte:

• Ätherisches Öl aus Zitronen-Eukalyptus
• Ätherisches Öl aus Italienischer Helichrysum
• Arnika-Mazerat
• Ätherisches Öl aus Lavandin Super

Eigenschaften ätherischer Öle bei Verstauchungen

• Zitronen-Eukalyptus: Bekannt für seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften, reduziert dieses Öl schnell Gelenkschmerzen und beruhigt die Muskeln dank Citronellal, einer natürlichen Verbindung, die hilft, die Muskeln um die Verstauchung herum zu entspannen.

• Italienische Helichrysse: Dieses Öl ist ideal, um die Bildung von Hämatomen zu begrenzen, indem es die Ausbreitung von Blut unter der Haut verhindert, was nach einer Verstauchung häufig vorkommt.

• Arnika-Mazerat: Arnika ist wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung sehr beliebt. Sie hilft, Schmerzen zu lindern und das Auftreten von Blutergüssen zu verhindern. Außerdem dient es als Grundlage für eine optimale Anwendung der anderen ätherischen Öle.

• Lavandin Super: Mit seiner entspannenden Wirkung auf die Muskeln und das Nervensystem reduziert Lavandin unwillkürliche Kontraktionen und lindert Muskelkrämpfe. Seine angstlösenden Eigenschaften fördern außerdem eine schnelle Genesung.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung

Einige ätherische Öle sind nicht für alle Menschen geeignet. Personen mit Epilepsie, Herzproblemen, Leber- oder Gallenblasenproblemen sollten vor der Verwendung ärztlichen Rat einholen.