Comment nettoyer son foie ?

Les mauvaises graisses, les toxines et la fatigue provoquent souvent un état de mal-être perceptible sur le court ou le long terme. Le foie et son organe partenaire la vésicule biliaire sont particulièrement touchés par une alimentation trop riche ou de mauvaises habitudes de vie (manque de sommeil, sédentarité, manque d'oxygénation).

Un deuxième facteur très impactant est aussi le stress émotionnel (tensions, contrariétés, colère, traumatismes). C'est pourquoi "nettoyer", donc soulager et "détoxifier" son foie est l'une des façons les plus efficaces pour libérer de l'énergie et combattre la fatigue, la mauvaise digestion ou la douleur. 

Détoxifier son foie, un moyen sain de corriger des mauvaises habitudes

Le foie est l'organe qui reçoit les déchets produits par les consommations d'aliments ou de molécules non naturelles, telles que celles contenues dans l'alcool, les médicaments ou les additifs. Aider son foie à se régénérer après un hiver copieux en charcuteries et en fromages de montagne peut ainsi nous aider à aller mieux, puisqu'il s'agit d'un organe vital dont le mauvais état impacte fortement notre santé générale.

En effet, le couple foie et vésicule biliaire agissent sur de nombreuses fonctions. Ils sont responsables de la mise en mouvement du corps, de l’énergie vitale et sexuelle. Du contrôle, de l'irrigation et la souplesse des muscles et tendons ainsi que des organes sexuels. Ils agissent sur notre capacité d'agir, notre créativité, le courage ou la confiance en soi. Sur notre capacité à gérer le stress et la colère, du stress, des contrariétés et des frustrations ou encore notre capacité de rêver.

L'adoption d'une alimentation saine, riche en fruits et légumes, limitée en acides gras saturés, en viandes et en produits laitiers, est ainsi une première étape nécessaire à une bonne détox du foie.

En soutien on peut faire des cures d'extraits des plantes (artichaut, bouleau, chardon marie, desmodium, radis noir...) ou utiliser les huiles essentielles.

Une cure détox peut ainsi voir ses effets amplifiés grâce à la prise quotidienne d'un mélange des huiles suivantes :

  • Huile essentielle de Citron (20 gouttes)
  • Huile essentielle de Menthe Poivrée (20 gouttes)
  • Huile essentielle de Romarin à Verbénone (20 gouttes)
  • Huile essentielle de Génévrier (10 gouttes)

La synergie détoxifiante créée par ce mélange aidera à soutenir et stimuler les organes pour favoriser un puissant nettoyage.

Il suffit de verser deux gouttes de celui-ci dans une cuillère d'huile d'olive, à prendre avant le repas, matin et soir, et ce durant trois semaines. 

Vous pourrez également appliquer ce mélange sur le ventre et au niveau des reins, de préférence le soir.

Propriétés des huiles essentielles de la synergie détox

Si ce mélange est efficace, il convient d'expliquer pourquoi nous conseillons ces huiles en particulier, et en quoi leur interaction est bénéfique pour le foie.

  • Le Citron est un puissant décongestionnant. Il détoxifie de façon efficace le système du foie grâce à un monoterpène présent dans son huile essentielle, le limonène, qui possède des vertus cholagogues, c'est-à-dire des propriétés anti-oxydantes qui permettent de neutraliser les radicaux libres issus des déchets présents dans le foie. Dégradant les cellules du foie, ces radicaux sont évacués grâce à une contraction de la vésicule, qui les chasse par la bile, libérée vers l'intestin par l'effet de l'huile essentielle de citron. De plus, celle-ci contient des monoterpènes qui fluidifient le sang et favorisent donc l'élimination des toxines du foie.

  • La Menthe Poivrée agit davantage au niveau digestif, grâce à la présence (entre 12 et 32 %) de la menthone dans son huile essentielle. Comme pour le citron, cette cétone favorise la circulation de la bile et permet donc l'évacuation des éléments toxiques du foie vers le tube digestif, les amenant à être éliminés au plus vite par la voie intestinale. Son effet tonique est également bénéfique pour les reins et les intestins, qui participent au même système détoxifiant que le foie.

  • Le Romarin à Verbénone contient une autre cétone, la vérbénone, un détoxifiant hépatique spécifiquement lié à l'organe du foie et à l'action de l'huile essentielle de citron, grâce à ses effets régénérants et à un drainage de l'organe. Ce lipolytique favorise la décomposition des éléments gras dans le sang, augmentant ainsi leur fluidité et donc leur élimination. A ce titre, le Romarin à Verbénone est conseillé pour les personnes ayant un fort taux de cholestérol.

  • Enfin le Génévrier est un excellent drainant en augmentant la quantité de sueur et la sécrétion urinaire grâce à sa dimension aquarétique. Les toxines sont donc éliminées non seulement par les reins et les intestins mais aussi par la peau.
Mis en ligne le 28/06/2017 par Huiles & Sens Huiles essentielles et santé 0 6206

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