Ayurvéda jour après jour. Métamorphoser sa vie

L'Ayurvéda - Clés pour l'Équilibre Psycho-Émotionnel

Présentation

La médecine ayurvédique, utilisée en Inde depuis plus de 5 000 ans, est une science millénaire reconnue par l'Organisation mondiale de la santé. Ce livre vous invite à découvrir cette tradition de sagesse qui vous aidera à retrouver sérénité, équilibre et bien-être. Par ses principes, l'Ayurvéda vous guide pour transformer votre mental, apaiser vos émotions et vivre dans l'harmonie avec vous-même.

Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?

L'Ayurvéda, qui signifie "la connaissance de la vie" (ayur = vie et véda = connaissance), est une médecine complète qui prend en compte l'individu dans sa globalité : corps, esprit et émotions. Ce livre vous offre une synthèse claire de cette science ancienne tout en intégrant des pratiques simples pour l'intégrer au quotidien.

Ce que vous trouverez dans ce livre

• Introduction à l'Ayurvéda : Explorez les bases de cette médecine traditionnelle et sa philosophie.
• Les Doshas : Découvrez comment votre bio-énergie influence votre santé et votre bien-être.
• Les Thérapies Ayurvédiques : Des conseils pratiques pour intégrer ces thérapies à votre quotidien.
• Alimentation et Ayurvéda : Apprenez à manger selon votre constitution pour retrouver équilibre et énergie.
• Approche Pratique : Des outils concrets pour appliquer l'Ayurvéda et l'Aromathérapie au jour le jour.

L'Auteur

Lydia Bosson, grande spécialiste de l'Ayurvéda et de l'Aromathérapie, partage dans cet ouvrage sa riche expérience et ses connaissances pour vous guider dans votre chemin vers un équilibre durable.

Détails du produit

• Format : 19,5 x 22 cm
• Pages : 220
• EAN : 978-2-8755-2035-7
• Langue : Français

Découvrez également les autres ouvrages de Lydia Bosson :

• L'Aromathérapie énergétique - Guérir avec l'âme des plantes
• Grandir avec les huiles essentielles

Un guide incontournable pour intégrer la sagesse de l'Ayurvéda à votre quotidien.