Huiles & Sens

Conseils santé

Principales propriétés en aromathérapie : Action neuro-musculaire (variable en fonction des doses). Décongestionnant veineux. Anti-infectieux faible. Cholérétique, cholagogue (augmentation et modification de la production de bille). Emménagogue (non hormonale). A faible doses : Cardiotonique, tonique générale. A doses plus élevées : relaxante, décontractante musculaire.

Indications : Affection cutanée, Crampe musculaire, Douleurs articulaires (type arthrite, rhumatisme), Entorse, tendinite, Lutte contre l'effet "peau d'orange", Stress, Fatigue nerveuse, Tonique corporel, Varices.

Affection cutanée (type psoriasis) : huiles essentielles de romarin à camphre bio + Lavande + Bergamote + arbre à thé. 12 gouttes de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale de rose musquée du Chili. Appliquer sur les zones concernées deux fois par jour jusqu'à amélioration.

Crampe musculaire : huile essentielle bio de romarin à camphre bio + huile essentielle de lavandin. 5 ml de chaque à diluer dans 30 ml d'huile végétale (p.ex. Macadamia) ou avec du beurre de karité. Massez les régions douloureuses.

Douleurs articulaires (type arthrite, rhumatisme) : 1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 1,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade + 100 ml d'huile végétale (de Macadamia ou de Calophylle - Tamanu). Massez les zones douloureuses.

Entorse, tendinite : 1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 1,5 ml d'huile essentielle de gaulthérie bio + 100 ml d'huile végétale. Massez les parties douloureuses jusqu'à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Lutte contre l'effet "peau d'orange" (1) : 4 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 4 ml d'huile essentielle de géranium + 4,5 ml d'huile essentielle de lemongrass + 100 ml d'huile végétale. Massez matin et soir. Pour une huile moins concentrée vous pourrez également mélanger les huiles essentielle à parts égales et rajouter 30 à 60 gouttes de ce mélange à 100 ml d'huile végétale (p.ex. Macadamia ou Noyau d'Abricot).

Lutte contre l'effet "peau d'orange" (2) : huiles essentielles de romarin à camphre bio + Genièvre + Pin + Térébenthine. 1,5 ml de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale (au choi : Argan, Avocat bio, Chanvre, Macadamia ou Rose musquée). Massez les zones à traiter (jambes, fessiers, hanches) à l'aide de ce mélange matin et soir. Voir à huiles essentielles de géranium et à cèdre pour d'autres recettes.

Stress, Fatigue nerveuse : 10 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 5 ml d"huile essentielle de Petit grain + 5 ml d'huile essentielle de Lavande. A mélanger dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange le matin et le soir pendant 3 semaines.

Tonique corporel : 1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 1 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang + 1,5 ml d'huile essentielle de Géranium + 80 ml d'huile végétale. Massez matin et soir.

Varices : 1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio + 1,5 ml d'huile essentielle de Cyprès bio + 1,5 ml d'huile essentielle de Lavandin bio + 100 ml d'huile végétale bio (p.ex. Macadamia). Massez matin et soir. L'huile essentielle de Lavandin peut être remplacé par de l'huile essentielle de Menthe poivrée.

* Toujours diluer les huiles essentielles dans un émulsionnant (p.ex. un peu d'huile végétale, du miel ou du Solub-HE) avant de les absorber ou de les appliquer sur la peau.

Recettes cosmétiques

• Bain de pieds décontractant pour jambes lourdes à l'huile essentielle de romarin. Association de sels de la Mer Morte et d’huiles essentielles adaptées (dont huile essentielle de romarin à camphre), ce bain de pieds relaxant va avoir une action anti inflammatoire, décontractante et décongestionnante au niveau des veines de vos jambes afin d'obtenir des jambes légères.
  
  
• Bain Aromatique "Tonic" à l'huile essentielle de romarin - Jambes légères. Jambes lourdes ? Essayez cette composition d’Huiles essentielles aux vertus anti inflammatoires et décongestionnantes.
  
  
• Sels de Bains Détente muscles : Pour un bain aux propriétés anti inflammatoires, antalgiques, relaxant musculaire : 243 g de Sels de la Mer Morte, 2,5 g d’Huile essentielle de Romarin à camphre biologique, 2,5 g d’Huile essentielle de Lavandin super biologique, 2,5 g d’Huile essentielle de Menthe Poivrée biologique.
  

Contre-indications

ATTENTION : L'huile essentielle de Romarin contient des cétones (neurotoxiques, abortives). Ne pas utiliser sur une durée prolongée. Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi que vous pourrez consulter sous "tout savoir sur les huiles essentielles".

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