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Huiles Essentielles

Une huile essentielle, ou HE, est une substance complexe, composée d’une centaine de molécules. Véritable concentré d’actifs, une seule goutte diluée dans de l’huile végétale ou un autre support suffit généralement pour agir sur notre métabolisme. Obtenu par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques telles que les fleurs, les feuilles ou encore les fruits, cet extrait de plantes est odorant et très volatile. Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie en application locale, diffusées dans une pièce à l’aide d’un appareil adapté et dans des cas spécifiques par voie orale. Quels en sont les usages et les précautions d’emploi ? Quelles sont les huiles essentielles incontournables ?

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Usages et précautions d’emploi des huiles essentielles

Les molécules d’une huile essentielle sont sélectives. Selon les besoins de notre organisme, elles savent parfaitement cibler l’organe à soigner ou la zone douloureuse à soulager. Contrairement aux médicaments de la médecine classique, ses molécules renferment jusqu’à deux cents principes actifs et peuvent donc soigner des maux différents. Utilisées en synergie, elles sont d’autant plus efficaces !

L’utilisation de ces concentrés d’actifs se fait selon plusieurs modes ; mais avant toute application et en raison de leurs actifs puissants, il est fortement recommandé de réaliser un test d’allergie 48h avant. Il est indispensable de les diluer dans une huile végétale ou un autre support pour une application sur la peau ou ingestion éventuelle. Les principaux modes d'utilisation sont la diffusion ou l'application sur la peau. On peut ainsi les appliquer de manière diluée avec une crème, un lait ou une huile de massage. Pour les ajouter dans le bain on peut utiliser un savon neutre. L'ingestion des huiles essentielles à des fins thérapeutiques est rare puisque les huiles agissent parfaitement par les voies respiratoires ou à travers la peau. En tant qu'arôme ou complément alimentaire elles doivent être fortement diluées. Par exemple 1 goutte d'huile essentielle sur 1/4 de litre d'huile végétale, dont on utilise 1-5 gouttes pour aromatiser un plat en fin de cuisson !

Informez vous avant d'utiliser les huiles essentielles qui sont de puissants actifs. Nous mettons à disposition de nombreux livres sur notre site qui vous aideront. De petits guides pour les novices ou des livres plus complets si vous souhaitez apprendre d'avantage. Respectez toujours les précautions d'usage. Sinon consultez un médecin formée en aromathérapie avant toute utilisation, surtout si vous êtes sous traitement médicamenteux, enceinte ou allaitante, pour une utilisation sur les bébés et enfants, personnes agées etc.
Des précautions spécifiques sont à prendre également si vous utilisé les huiles essentielles en présence ou sur un animal de compagnie (consultez nos livres sur l'aromathérapie animale).

Les huiles essentielles incontournables

Une huile essentielle peut avoir plusieurs usages selon vos besoins. Elles doivent être classées par le fabricant selon leur possibles utilisations. Vous retrouverez ainsi les huiles classées sur notre site sous "huiles essentielles alimentaires" ou "huiles essentielles cosmétiques". 
Lesquelles sont incontournables ?

Retrouvez la sélection des 10 indispensables à avoir chez soi !

  • Pour un usage cosmétique, les huiles essentielles de ciste ou d'hélichryse peuvent apaiser les rougeurs.
  • L'huile essentielle de géranium ou de lavande sont régénérantes et font partie des indispensable à avoir pour l'aromathérapie familiale.
  • L'huile essentielle de géranium et de palmarosa peuvent faire office de déodorant naturel.
  • L'huile essentielle de camomille ou de cèdre sont parfaites pour apaiser les peaux sensibles.
  • La lavande aspic ou l'arbre à thé seront d'un grand recours pour les peaux à problèmes ou en application locale sur un bouton.
  • Le romarin et l'ylang ylang sont intéressantes pour la peau mais aussi pour la beauté des cheveux.
  • Le patchouli ou le citron en plus de leur bienfaits aromatique parfumeront votre lait pour le corps.

De manière générale on compte 1 à 8 gouttes pour les huiles essentielles citées ci-dessus pour 50 ml de crème ou d'huile végétale.

Utilisées en cuisine, les huiles essentielles parfument l’ensemble de vos plats. Les HE d’agrumes comme le citron ou l’orange sanguine, s’accordent très bien dans vos recettes de pâtisseries. Avant de les utiliser en cuisine, il est préférable de vérifier les modes d’utilisation et de les ajouter en fin de cuisson car la chaleur altère leurs propriétés.

De nombreuses huiles essentielles peuvent aussi vous servir dans votre jardin ou dans le maison. Vous pourrez les diffuseur pour créer une ambiance olfactive et parfumer votre intérieur. Ou encore rajouter quelques gouttes dans votre produit d'entretien fait maison.

La gamme d’huiles essentielles Huiles & Sens couvre tous vos besoins en aromathérapie en termes de santé, de beauté et de bien-être. Nos huiles essentielles sont 100% pures et naturelles, botaniquement et biochimiquement définies (H.E.B.B.D.). Consultez nos fiches produits et découvrez les propriétés et bienfaits de nos huiles essentielles.

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