Huiles essentielles bain

Répandu dans les plus anciennes civilisations humaines, chez les Égyptiens, les Perses, les Assyriens, les Chinois, le bain ne se résume pas à sa fonction hygiénique, mais se retrouve intimement lié aux préceptes de la religion et à la symbolique de l’eau en tant que force purificatrice. Les Grecs de l’Antiquité, connus pour leur passion du sport, sont les premiers à construire les bains publics pour permettre aux athlètes de se détendre après l’effort. Ils utilisent également des huiles pour les massages aromatiques relaxants et dans les premiers bains de vapeur. Aujourd’hui encore le bain aux huiles vous promet une détente extraordinaire, accompagnée de tous les bienfaits des huiles essentielles.

Huiles essentielles pour le bain : mode d’emploi

Dans le bain, les huiles essentielles vous offrent toutes leurs vertus par la voie cutanée, ainsi que par la voie respiratoire. C’est donc un double soin ! Pour bien en profiter, voici quelques conseils et astuces :

• Les huiles essentielles, comme on le sait, ne sont pas miscibles dans l’eau. Pour éviter qu’elles ne flottent à la surface, il vous faut un support : une cuillère de miel, de lait, un peu d’huile végétale, une base neutre pour le bain ou bien du sel de mer. Vous pouvez d’ailleurs fabriquer vos propres sels de bain avec des huiles essentielles grâce à nos recettes de sels de bain.
• Attention au dosage : 10 à 20 gouttes par bain suffisent largement.
• Il est indispensable de bien préparer la salle de bain : éclairage doux, température agréable… La température de l’eau, elle, doit être située entre 35-37°C.
• Prenez une douche rapide avant votre bain pour ne pas patauger dans la saleté. Par contre, après le bain il est préférable de ne pas se rincer, ni se laver afin de profiter encore plus de ce soin aromatique.

Comment bien choisir les huiles essentielles pour son bain ?

Vous pouvez prendre une seule ou plusieurs huiles essentielles aux propriétés complémentaires ou bien utiliser nos synergies spécialement élaborées. Si vous faites des mélanges vous-même, suivez des recettes connues, sinon ne dépassez pas 3-4 huiles essentielles par mélange. Vous risqueriez de réunir les parfums qui ne vont pas ensemble. Dans tous les cas, faites attention aux propriétés de chaque huiles essentielle que vous comptez utiliser :

• Si vous êtes stressé(e), misez sur les huiles essentielles de Lavande et d’Orange douce, aux vertus apaisantes.
• La Sauge sclarée vous aidera en cas de jambes lourdes, les huiles essentielles de Citron et de Cyprès seront utiles en cas de problèmes veineux (attention, un bain trop chaud, au lieu d’aider, pourrait aggraver le phénomène).
• En cas de gros rhume en perspective, rien de mieux qu’un bon bain de pieds aux huiles essentielles de Ravintsara et de Niaouli.
• Les huiles essentielles de Romarin, de Pamplemousse, de Lemongrass vous accompagneront pour une remise en forme réussie.
• Et si vous êtes tendu(e) et n’arrivez pas à bien dormir, comptez sur les huiles essentielles de Camomille Romaine et de Mandarine.

Retrouvez touts les huiles essentielles pour le bain. Grâce à nos conseils d'utilisation et précautions d'usage, faites du bain aux huiles essentielles un moment de plaisir et de soin.