Huiles essentielles minceur

Les beaux jours reviennent, et vous avez envie de perdre les quelques kilos en trop que vous avez accumulés pendant l’hiver ? Les huiles essentielles de notre sélection contribueront, dans le cadre d’un régime adapté, à vous faire perdre du poids, à affiner votre silhouette et à raffermir votre corps.

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Reconnues pour leurs propriétés amincissantes, elles peuvent être utilisées en massage ou en absorption. Attention, ne vous attendez pas à des miracles : les huiles essentielles à elles seules ne vous feront pas mincir du jour au lendemain ! Elles ne feront que renforcer les effets d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière. Aussi, méfiez-vous des solutions qui vous promettent une perte de poids rapide et importante. Les régimes drastiques donnent parfois des résultats, certes, spectaculaires, mais conduisent inévitablement à l’effet yo-yo, quand une fois le poids idéal atteint, les kilos reviennent à la vitesse grand V.

Que font les huiles essentielles minceur ?

Même si, employées seules, les huiles essentielles ne vous feront pas mincir, elles peuvent considérablement accélérer le processus de perte de poids et le rendre nettement plus efficace et agréable. Les huiles essentielles délogent les graisses, aident à réduire la cellulite, comme par exemple l’huile essentielle de Cèdre, riche en cétones. Elles stimulent la circulation lymphatique et veineuse, comme l’huile essentielle de Cyprès, raffermissent les tissus de la peau, comme l’huile de Géranium. Certaines huiles essentielles, comme celle de Carotte, sont inégalables pour nous aider à éliminer les toxines, d’autres, comme celle de Fenouil, réduisent les ballonnements et nous permettent de retrouver le ventre plat. Les huiles essentielles agissent également sur le moral et nous aident à évacuer le stress qui, chez certains, provoque des besoins de grignotage. Et on est bien d’accord, rien n’est plus pénible quand on essaye de suivre un régime qu’une envie subite et irrépressible de se mettre quelque chose sous la dent. Réguler l’appétit, calmer le sentiment de manque, diminuer l’attirance pour le sucre – tout est possible avec les huiles essentielles, comme celle de la Camomille Noble, par exemple.

Huiles essentielles minceur : au sein d’un régime équilibré

Pour maigrir efficacement et durablement il faut avant tout changer ses habitudes au quotidien : manger mieux, bouger plus, éviter le stress et le surmenage. Les huiles essentielles, au sein de ce nouveau mode de vie plus sain et plus actif, seront une aide minceur appréciable, permettant de gérer les sauts d’humeur et ne pas abandonner en cours de route. Voici un exemple pour intégrer les huiles essentielles dans votre nouveau régime :

  • Versez 3 gouttes de l’huile de Menthe poivrée dans un litre d’eau, à boire au cours de la journée pour faciliter la digestion et le drainage, éviter les ballonnements.
  • Pour les massages quotidiens, utilisez notre huile de massage spécial Silhouette ou préparez-vous un mélange vous-même avec de l’huile essentielle de Cèdre ou de l’huile essentielle de Bouleau, efficace contre la peau d’orange. Massez deux fois par jour en insistant sur les zones « surchargées ».
  • 3 à 6 fois par jour prenez, sur un comprimé neutre, une goutte d’huile essentielle de Mandarine. Pour son effet coupe-faim, mais aussi calmant et qui favorise un sommeil réparateur. Consultez également notre fiche conseil « Mincir avec les huiles essentielles » pour d’autres idées et recettes.

Certaines huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés amincissantes. Elles peuvent contribuer, dans le cadre d'un régime adapté, à vous faire perdre du poids et à affiner votre silhouette. En massage ou en absorption, suivez également les conseils du guide de l’aromathérapie : mincir avec les huiles essentielles.

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