Saviez vous que l’air dans nos maisons est souvent plus polluée que l’air à l’extérieur? Eté comme hiver il est conseillé d’aérer son logement en ouvrant les fenêtres pendant au moins une dizaine de minutes par jour pour améliorer la qualité de l’air. Les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre la pollution, en particulier contre les bactéries et virus qui peuvent circuler dans l’air pendant la saison hivernale ou les épidémies (grippe, gastroentérite etc…)

Comment utiliser les huiles essentielles contre la pollution microbienne et bactérienne?

De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales ou anti-infectieuses. Leur puissants molécules chassent les germes de leur environnement tout en purifiant l’air pollué ou enfumé. Par la même occasion elles parfument l’air environnant et neutralisent les mauvaises odeurs. Mais ce n’est pas tout. Comme les huiles essentielles sont des extraits complexes, elles apportent aussi leur bienfaits thérapeutiques. Il est donc important de bien choisir le ou les huiles essentielles « anti-pollution » et d’éviter la diffusion des huiles essentielles irritantes.
Le plus pratique est d’utiliser un diffuseur électrique. Les diffuseurs à ultrasons fonctionnent avec de l’eau et permettent en même temps d’humidifier l’air desséché par le chauffage. De nombreux modèles sont équipés d’un timer qui permet de régler la durée de diffusion. En général on compte la diffusion de 5 minutes par heure.
Vous pourrez aussi utiliser un flacon spray pour vaporiser les huiles essentielles dans l’air. Un flacon s’emporte facilement dans la voiture, en voyage, une chambre d’hôtel ou au bureau.

Huiles essentielles anti-pollution : quelle huile diffuser ?

Pas toutes les huiles essentielles se prêtent à la diffusion parce qu’elles peuvent irriter les voies respiratoires. Nous avons listé ci-après une sélection d’huiles essentielles à diffuseur avec leur propriétés principales en lien avec la pollution de l’air avec des microbes. La diffusion des huiles essentielles est déconseillé pour les personnes atteints d'allergie respiratoire ou d’états asthmatiques.

huile essentielle bois de rose Aniba rosaeodora : anti bactérienne, antivirale, antifongique
huile essentielle cajeput bio Melaleuca cajuputii : antivirale, anti-infectieuse
huile essentielle citron (bio) Citrus limonum : anti-infectieuse, désinfectant de l’air, peut être utilisé chez l’enfant
huile essentielle citronnelle (bio) Cymbopogon winterianus : anti-infectieuse, désodorisante, antiseptique aérienne, répulsive moustiques
huile essentielle encens (bio) Boswellia carterii : anti-inflammatoire
huile essentielle eucalyptus citronnée (bio) Eucalyptus citriodora : anti-inflammatoire, répulsive moustiques
huile essentielle eucalyptus radiata (bio) Eucalyptus radiata : anti-inflammatoire, anti bactérienne
huile essentielle géranium bourbon (bio) - Pelargonium asperum : anti bactérienne, antifongique
huile essentielle lavande aspic (bio) Lavandula latifolia : anti-infectieuse
huile essentielle monarde fistuleuse Monarda fistulosa: anti-infectieuse à large spectre, antivirale, antifongique
huile essentielle niaouli (bio) Melaleuca quinquenervia : anti-virale puissante, anti-infectieuse
huile essentielle palmarosa (bio) Cymbopogon martinii : anti-bactérienne puissante, antivirale, antifongique
huile essentielle pamplemousse (bio) Citrus paradisii : antiseptique aérienne, antifongique
huile essentielle ravintsara (bio) Cinnamomum camphora : antivirale puissante, anti-infectieuse
huile essentielle sapin pectiné (bio) Abies alba : antiseptique respiratoire, oxygénante
huile essentielle saro (bio) - Cinnamosma fragrans : anti-infectieuse, antivirale puissante
huile essentielle thym a geraniol (bio) Thymus vulgaris : anti-infectieuse puissante, antivirale puissante
huile essentielle terebenthine (Pin maritime) Pinus pinaster : oxygénante