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Quelle huile essentielle de Lavande choisir?
Lavande aspic, Lavande fine, Lavande stoechade, Lavande maillette ou encore les Lavandins. Apprenez dans ce guide à connaitre les Lavandes et comment choisir votre huile essentielle.
On dit souvent que s'il ne fallait seulement une huile essentielle, ce serait celle de la Lavande fine. Surement en raison de ses nombreuses possibilités d’utilisation pour toute la famille et sa non restriction chez les enfants dans les conditions normales d’utilisation.
Cependant il existent plusieurs espèces de lavandes qui donnent, après distillation, des huiles essentielles très différentes. En effet, leur composition biochimique ainsi que leur propriétés spécifiques sont différentes pour chaque espèce. Il est donc mieux de bien connaître les lavandes pour choisir la bonne huile essentielle.
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Nom | Principaux composants | Propriétés principales | Indications thérapeutiques |
Lavande aspic | Linalol 40%, 1,8-Cinéol | Détoxifiant ++++ Cicatrisant ++++ Antalgique Anti-infectieux Antifongique | Mycoses (Candida albicans) Brûlures sévères ++++ Piqûres ++++ (guêpes, serpents, méduses, scorpions, etc.) Mycoses du pied Infections ORL |
Lavande fine | Acétate de linalyle 45%, Linalol 35% | Antispasmodique Puissant calmant Apaisant Cicatrisant Régénérant cellulaire Antalgique Anti-inflammatoire | Stress, anxiété, dépression Insomnie (enfant) Dermatoses : eczéma, psoriasis, prurit Brûlures Rhumatismes, contractures musculaires, crampes, spasmophilie |
Lavande stoechade | Fenchone 60%, Camphre 20% | Mucolytique +++ Anticatarrhale Anti-infectieux Cicatrisant (plaies escarres) | Otite séreuse Otite (pyocyanique) |
Lavandin super | Acétate de linalyle 45%, Linalol 40% | Antispasmodique Puissant calmant, sédatif Décontractant musculaire Antalgique Anti-inflammatoire | Crampes, contractures musculaires Nervosité, insomnie Dermatoses infectieuses ou allergiques (plaies, brulûres, escarres) Poux (prévention) |
Lavandin abrial | Acétate de linalyle 30%, Linalol 35-40%, 1.8-Cinéol 10% | Antispasmodique puissant Calmant Décontractant musculaire Antalgique Anti-inflammatoire | Crampes, contractures musculaires Mycoses Poux (prévention) |
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Caractéristiques générales de la Lavande
« La Lavande » c'est un nom qui vient du latin lavare et qui signifie « laver ». Autrefois les lavandières utilisaient cette plante dans les lavoirs pour parfumer le linge propre. Les lavandes autrement appelées « les plantes du soleil » poussent spontanément sur les terrains du sud de la France mais aussi dans d’autres pays dans le monde entier. Selon l'origine géographique le chémotype des huiles essentielles des lavandes peut varier et jouer un rôle important sur leur qualité.
Les variétés les plus connues des lavandes sont
- La Lavande vraie Lavandula vera syn. Lavandula angustifolia (qui est une fleur femelle).
- La Lavande aspic Lavandula spica (qui est une fleur mâle).
- La Lavande stoechade Lavandula stoechas
La Lavande vraie a deux sous-espèces : la Lavande maillette et la Lavande mathérone qu’il est difficile de différencier. On peut les trouver entre 700 et 800 mètres d'altitude. La Lavande stoechade pousse en mileu maritime.
Les abeilles ont participé par pollenisation à la création des hybrides naturelles, les Lavandins . Les Lavandins, plus riches en 1.8-Cinéole et en camphre, ont un parfum moins fin que la Lavande fine mais des propriétés assez similaires. Les Lavandins sauvages sont les grosso, super ou abrial. Deux autres types de Lavandins qui sont reproduites par bouturage sont les Lavandin reydovan, riche en géraniol et linalol et Lavandin sumyan, un vieil hybride du sud de le France au parfum poudré.
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Huile essentielle de Lavande, huile essentielle de Lavandin
Huile essentielle de Lavande – laquelle choisir ?
Huile essentielle Lavande Aspic
La Lavande Aspic (Lavandula latifolia) doit son nom à une vipère (Vipera Aspis) car ses fleurs avaient toujours la réputation de soigner les morsures de ce serpent. Une simple friction suffisait pour atténuer la douleur.
Propriétés :
L'huile essentielle de Lavande aspic est connue pour ses vertus antalgiques, anesthésiantes locale, cicatrisantes, anti-inflammatoires, anti-infectieuses, expectorantes et mucolytiques.
Utilisation en aromathérapie :
L'huile essentielle de Lavande aspic est utilisée dans les affections suivantes:
Affections de la peau (brûlures, mycoses, acné, piqûres d'insectes, méduse, vipère, scorpion)
Infections, surtout d'origine virale (toux quinteuse, bronchite, rhinite, trachéite, otite, sinusite, zona, herpès…)
Conseils pratiques pour utiliser l’huile essentielle de Lavande Aspic
Piqûre d'insecte, méduse, morsure de vipère... :
Dans l'immédiat versez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande aspic sur la zone concernée tout en évitant le contact avec les muqueuses. Si besoin, renouvelez 2 à 3 fois dans les 30 minutes qui suivent.
Peau irritée :
L'huile essentielle de Lavande aspic est surtout connue pour ses vertus apaisantes en application cutanée. Diluez 5 à 15% d'huile essentielle de Lavande aspic dans une huile végétale ou du gel d’aolé vera et appliquez ce mélange 3 fois par jour.
Bien-être respiratoire:
Dans un flacon de 30 ml versez 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande aspic avec 60 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus globulus et complétez avec une huile végétale ou du gel d’aloé vera. Appliquez quelques gouttes sur la poitrine et massez 2-3 fois par jour pendant une semaine.
Précautions d’usage :
Ne pas ingérer l’huile essentielle de Lavande aspic.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants en bas âge.
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Huile essentielle Lavande Fine
L’huile essentielle de la Lavande fine, aussi appelé Lavande officinale ou Lavande vraie (Lavandula vera, Lavandula angustifolia) est très polyvalente et très utile dans la trousse familiale. La distillation de cette espèce de lavande est pratiquée dans le sud-est de la France depuis des siècles.
Propriétés :
L'huile essentielle de Lavande fine est connue pour ses vertus relaxantes, anxiolytiques, sédatives, antalgiques, anesthésiques, antispasmodiques, cicatrisantes, régénératrices, antiparasitaires, antiseptiques, rafraîchissantes ou encore anti-infectieuses.
Utilisation en aromathérapie :
L'huile essentielle de Lavande fine est irremplaçable dans les cas de:
stress, irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, migraines, crampes, contractures, spasmes digestifs, brûlures, piqûres d'insectes, irritations de la peau.
Conseils pratiques pour utiliser l’huile essentielle de Lavande Fine
Relaxation
Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine dans un diffuseur, respirez et profitez des bienfaits relaxants. En application cutanée massez les pieds avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine diluée dans une huile végétale.
Difficultés pour s’endormir :
diffusez le soir quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie dans votre chambre.
Poux (prévention) :
Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine sur le peigne avant de vous coiffer. À renouveler cette action chaque matin.
Précautions d’usage :
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
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Huile essentielle Lavande Stoechade
La lavande stoechade (Lavandula stoechas) est l'ancêtre de toutes variétés de lavandes actuelles. Son nom provient de l'origine de cette plante : des Stoechades au Portugal. Cette lavande maritime est très répandue également dans les massifs de l'Esterel. Ce qui la différencie des autres espèces de lavande, c'est son épi très compact et ses fleurs sont de couleur pourpre foncé.
Propriétés :
L'huile essentielle de Lavande stoechade est connue pour ses vertus anti-infectieuses, bactéricides, antifongiques, mucolytiques, équilibrantes et stimulantes le travail cérébral.
Utilisation en aromathérapie :
L'huile essentielle de Lavande stoechade est utilisée notamment dans les affections respiratoires et ORL chroniques à l'origine bactérienne, stomatite, eczéma ou plaies.
Conseils pratiques pour utiliser l’huile essentielle de Lavande Stoechade
Affections des oreilles (pour atténuer les symptômes) :
Mélangez 45 gouttes d'huile essentielle de Lavande stoechade avec 10 ml d'huile végétale de Millepertuis et massez autour de l'oreille et sur le lobe de l'oreille de 3 à 4 gouttes de ce mélange, une fois par jour.
Plaies :
Dans un flacon, mélangez 5 ml des huiles essentielles ci-après : huile essentielle de lavande stoechade + l'huile essentielle d'hélichryse + l'huile essentielle de romarin. Appliquez directement 2 ou 3 gouttes de ce mélange sur les cicatrices jusqu'à 3 fois par jour pendant 2 semaines si nécessaire.
Démangeaisons / rougeurs :
L'huile essentielle de lavande stoechade bio + l'huile essentielle de thym + l'huile essentielle de palmarosa. Diluez 1,5 ml de chaque huile essentielle dans 20 ml d'huile végétale ou gel d’aloe vera. Appliquez quelques gouttes de la lotion sur les parties à traiter deux fois par jour.
Précautions d’usage :
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes, chez les bébés ou chez les enfants car l'huile essentielle de lavande stoechade est très neurotoxique et abortive!
ATTENTION : Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi que vous pourrez consulter sous "tout savoir sur les huiles essentielles".
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Huile essentielle de Lavandin – quelle variété choisir ?
- Huile essentielle Lavandin grosso
Largement cultivé (80% des cultures) avec un fort rendement l’huile essentielle de Lavandin grosso n’a aucun intérêt pour une utilisation dans l’aromathérapie. Elle est surtout utilisée par l’industrie pour parfumer des cosmétiques ou savons. - Huile essentielle Lavandin super
L’huile essentielle de Lavandin super représente 10% des cultures. Sa composition biochimique est proche de la Lavande fine. Comme elle est moins chère elle peut remplacer l’huile essentielle de Lavande fine pour la diffusion. - Huile essentielle Lavandin abrial
L’huile essentielle de Lavandin abrial, également cultivé a environ 10% des cultures en France, est très utilisée en aromathérapie, notamment pour les massage musculaires en raison de ses propriétés décontractantes.