Les massages aux huiles essentielles

Les massages aux huiles essentielles sont pratiqués depuis l'antiquité. Parce qu'ils allient les bienfaits des massages eux-mêmes aux bienfaits des huiles essentielles, ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisées, détente, tonicité, soulagement, plaisir... Découvrez une 10aine de séquences vidéo pour apprendre quelques techniques de massages (films réalisés avec l'aide d'un kinésithérapeute).

1- Les massages aux huiles essentielles relaxantes

Vous pouvez préparer mélange relaxant avec les huiles essentielles ci-après :

huile essentielle de lavande (10 ml) et huile essentielle de Marjolaine (5 ml),
huile essentielle de lavande (10 ml) et huile essentielle de Camomille (3 ml),
huile essentielle de lavande (10 ml) et huile essentielle d'Orange (5 ml),
huile essentielle de lavande (10 ml) et huile essentielle de Bois de rose (5 ml) ou
huile essentielle de lavande (10 ml) et huile essentielle de Petit grain (2 ml).

Rajoutez à ces mélanges un volume 5 fois supérieur d'une huile végétale. Pour plus d'efficacité, effectuer ces massages le soir, de préférence après un bain relaxant.

2- Les massages aux huiles essentielles tonifiantes

3- Les massages aux huiles essentielles hivernales

Les huiles essentielles hivernales sont notamment, les Eucalyptus radiata et/ou globulus, le Laurier noble, la Gaulthérie, le Genièvre, la Marjolaine, le Romarin à camphre, le Pin ou la Térébenthine.
Elles peuvent toutes entrer dans une composition de votre choix (deux par deux) à condition de les doser à part égales (par exemple 5 ml de Marjolaine et 5 ml de Térébenthine). Pensez à diluer le mélange ainsi obtenu dans un volume 5 fois supérieur d'une des huiles végétale.

4- Les huiles essentielles pour un massage des jambes

Les huiles essentielles recommandées pour soulager les jambes fatigués et les tonifier :

Huile essentielle de Cyprès Cupressus sempevirens
Huile essentielle de Romarin Rosmarinus officinalis
Huile essentielle de Menthe Poivrée Mentha piperita

A diluer dans un volume 5 fois supérieur avec une huile végétale.

5- Les massages toniques par les huiles essentielles

Vous pouvez effectuer vos propres mélanges toniques en utilisant les huiles essentielles suivantes : le Citron, le Géranium, le Romarin à cinéole bio, le Pin, le Cèdre, le Santal et le Bois de Rose. Associez ces huiles essentielles deux à deux à parité (environ 5 ml de chaque) et mélangez à un volume 5 fois supérieur d'une des huiles végétales

6- Les massages sensuels

Il existe une dizaine d'huiles essentielles disposant, entre autres, de vertus aphrodisiaques.
Vous les trouverez dans notre article Huiles essentielles et sexualité :