L'huile essentielle de citronnelle : bien plus qu'un simple répulsif

L'huile essentielle de citronnelle, extraite des feuilles de Cymbopogon, est avant tout réputée pour son efficacité à repousser les insectes, notamment les moustiques, ce qui en fait un incontournable des soirées estivales. Que ce soit en diffusion ou en application cutanée diluée, elle protège efficacement des piqûres. Mais limiter son usage à cette seule fonction serait méconnaître l’étendue de ses bienfaits.

La citronnelle, une plante aux multiples vertus

En plus de son rôle insectifuge, la citronnelle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antiseptiques. En diffusion, elle purifie l’air ambiant, grâce aux aldéhydes terpéniques qu’elle contient, créant une atmosphère à la fois fraîche et désodorisée. Elle est également antibactérienne et fongicide, agissant efficacement contre certaines infections cutanées et troubles digestifs comme le candida albicans, responsable des candidoses. Son pouvoir antiparasitaire est également reconnu pour lutter contre les parasites intestinaux.

Utilisation en application cutanée

L’huile essentielle de citronnelle peut être appliquée sur la peau, à condition d’être diluée dans une huile végétale (2 ml d'huile essentielle pour 20 ml d'huile végétale) pour éviter toute irritation. Elle peut être utilisée seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles pour maximiser ses bienfaits, notamment pour éloigner les insectes ou apaiser les douleurs articulaires. Voici un mélange efficace à appliquer quatre fois par jour sur les zones exposées aux piqûres :

• 20 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle 
• 10 gouttes d’huile essentielle de Combava
• 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium
• 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
• 45 gouttes d’huile végétale d’Argan ou de gel d’aloe vera

En cuisine et autres usages

Outre ses vertus thérapeutiques, l’huile essentielle de citronnelle peut être utilisée en cuisine, notamment dans la gastronomie asiatique, pour parfumer les plats d'une note exotique tout en apportant ses bienfaits digestifs. Toutefois, elle doit être diluée avant toute ingestion, comme pour toutes les huiles essentielles.

Précautions d'emploi

Malgré ses nombreux avantages, l'huile essentielle de citronnelle doit être utilisée avec prudence. Il est important de respecter les doses recommandées, de la diluer avant application cutanée ou ingestion, et de consulter un professionnel de santé en cas d’usage prolongé ou thérapeutique. Bien qu’elle soit généralement bien tolérée, elle peut provoquer des irritations cutanées chez les personnes sensibles.

Ainsi, l'huile essentielle de citronnelle est un allié précieux, non seulement pour repousser les insectes, mais aussi pour ses propriétés antiseptiques, désodorisantes et anti-inflammatoires. Adaptée à la fois à la santé, à l’environnement et à la cuisine, elle mérite une place de choix dans les remèdes naturels du quotidien.