Comment utiliser la citronnelle ?

citronnelleLa citronnelle est très connue pour repousser les moustiques en été. Pourtant, elle possède bien d'autres vertus ! Lors des soirées estivales, la citronnelle a autant sa place que le barbecue. Elle permet en effet de repousser ces moustiques qui gâchent nos repas en terrasse. Mais la citronnelle, notamment sous forme d'huile essentielle, possède bien d'autres qualités; Alors, comment utiliser la citronnelle ?

La citronnelle, une plante aux multiples vertus

La citronnelle est d'abord et avant tout, nous le savons tous, la pire ennemi du moustique. Par son odeur si caractéristique, elle les repousse aussi loin que possible de nos chers épidermes attaqués sans relâche par les piqûres. Afin d'éviter les démangeaisons pendant toute la nuit et de profiter au mieux des barbecues estivaux, la diffusion de citronnelle est donc une nécessité incontournable du vacancier.

Cependant, ce seul usage révèle une méconnaissance des nombreuses vertus de cette plante qui n'est pas seulement un répulsif efficace contre les insectes, mais aussi une véritable mine d'or pour la santé. L'huile essentielle de citronnelle peut être utilisée dans de nombreuses situations, afin de tirer bénéfice des molécules et éléments actifs qui la composent. Elle peut ainsi être à la fois diffusée pour repousser les moustiques, mais aussi pour désodoriser une pièce ou assainir l'air ambiant. Moins connue, son utilisation par voie cutanée offre de nombreux effets bénéfiques pour le corps.

Pour cela, il convient de diluer 2 mL d'huile essentielle de citronnelle (celle de Java étant la plus réputée) à 20 mL d'huile végétale. Les yeux, la bouche et les muqueuses sont cependant très sensibles aux huiles essentielles, particulières puissantes. Appliquer une synergie est donc parfois conseillé, notamment pour élargir le spectre de bénéfices tirés des huiles. On peut donc réaliser le mélange suivant et l'appliquer, 4 fois par jour, à raison de 5 à 10 gouttes par application, sur les zones du corps exposées au soleil :

  • Huile essentielle de Citronnelle de Java (20 gouttes)
  • Huile essentielle de Combava (10 gouttes)
  • Huile essentielle de Géranium Rosat (20 gouttes)
  • Huile essentielle de Menthe Poivrée (5 gouttes)
  • Huile végétale d'Argan (45 gouttes)

Utilisations de l'huile essentielle de citronnelle et combinaisons avec les autres huiles

Référence absolue de l’aromathérapie, la citronnelle a de nombreuses vertus. Insectifuge, elle a aussi des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et désodorisantes. Les aldéhydes terpéniques présents dans l'huile essentielle de Citronnelle de Java assainissent l'air ambiant. Elle est donc particulièrement efficace en diffusion.

Antibactérienne, l'huile essentielle lutte efficacement contre les bactéries et leur prolifération grâce au citronellal et au géraniol qu'elle contient. Ces deux molécules rendent également l'huile essentielle de citronnelle fongicide, qui permet d'empêcher les champignons de se développer, notamment le candida albicans, à l'origine des candidoses du système digestif, de la bouche ou du vagin. Enfin, la citronnelle possède un pouvoir antiparasitaire intestinale des alcools terpéniques présents dans son huile essentielle, agissant contre les parasites proliférant dans l'intestin.

Contrairement à d'autres huiles essentielles, celle de citronnelle peut être utilisée en cuisine. Elle convient parfaitement à la gastronomie asiatique.Une goutte suffit à parfumer puissamment un plat, tout en faisant profiter les convives des vertus thérapeutiques de cette plante. En ingestion, toutefois, cette huile essentielle doit être diluée dans une matière grasse comme la crème, l'huile ou le lait, avant d'être incorporée à la recette. Il est déconseillé de l'ingérer sous sa forme pure, ce qui concerne toutes les huiles essentielles.

On peut donc utiliser la citronnelle à des nombreuses fins et afin de bénéficier de ses multiples propriétés, à la fois environnementales et thérapeutiques. Si elle sert toujours les soirs d'été à repousser les moustiques, elle peut ainsi s'inclure avec profit dans les plats et les lotions utilisées au quotidien, pour ses qualités antibactériennes et fongicides. Toutefois, il convient de ne pas en abuser et de la consommer sous la forme correspondant à chaque usage particulier.

Mis en ligne le 07/03/2017 par Huiles & Sens Huiles essentielles pour la... 0 21962

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