Pourquoi faire une cure détox ?

Notre organisme est régulièrement soumis à des agressions toxiques qui favorisent l’accumulation de déchets :

  • une mauvaise hygiène de vie sédentarité
  • manque de sommeil
  • alcohol, tabac
  • un environnement pollué
  • un entourage négatif (stress émotionnel, soucis, pensées négatives)
  • une mauvaise alimentation
  • la prise de médicaments.

Lors d'une cure détoxifiante on stimule et draine les organes émonctoires pour les aider
à mieux éliminer ces toxines accumulées dans le corps. 

Les organes émonctoires - quel est leur rôle ?

Le corps humain est équipé d'un système d’épuration des toxines naturel avec les cinq organes émonctoires* qui travaillent ensemble pour drainer et éliminer les déchets  issus du métabolisme cellulaire :

  • le foie
  • les reins
  • les intestins
  • les poumons
  • la peau

Les toxines récupérées par les cellules passent par le sang vers le foie ou les reins.
Les reins filtrent les toxines du sang à raison de 150 à 180 litres par 24 heures.
Les intestins retirent les nutriments du bol alimentaire et véhiculent ce qui est inutile à l’extérieur.
Les poumons évacuent le gas carbonique issu de la métabolisation des aliments.
La peau laisse s’évacuer des toxines via la sueur. Le foie filtre le sang et joue donc un rôle vital dans l’élimination des toxines.

Mais parfois notre organisme est surchargé de toxines et ne peut pas les éliminer correctement :

  • les toxines s’accumulent dans le sang
  • partent vers les reins
  • affaiblissent les reins
  • affaiblissent l’immunité
  • font chuter l’énergie
  • favorisent l’apparition d’inflammations et d’autres symptômes

Ainsi, des kilos superflus, des maux de tête, la fatigue, des douleurs diverses, des troubles du transit, des nausées, des insomnies ou encore des changements d’humeur peuvent être les signes révélateurs d’une intoxication.

A quelle saison effectuer la cure détox ?

Généralement on recommande d'effectuer cette cure au printemps pour profiter de l'énergie montante qui nous entoure. Comme la nature et les animaux nous sortons de l'hiver avec une nouvelle énergie qui monte. On préconise souvent d'effectuer une cure de sève de bouleau qui monte dans les arbres à cette saison. Mais on peut aussi l'effectuer à tout autre moment selon ses besoins, comme par exemple après une prise de médicament.

Selon la médecine chinoise, le printemps est associé à l'élément bois et donc au foie et la vésicule biliaire. Le foie est considéré comme un organe important pour la régulation du Qi (énergie vitale) et du sang dans le corps, ainsi que pour le maintien de l'équilibre émotionnel.

Au printemps, le foie est particulièrement sensible aux fluctuations de température et d'humidité. Ainsi que la vésicule biliaire, qui stocke et sécrète la bile produite par le foie. 

Des déchets dans notre corps ?

On distingue deux types de déchets dans l’organisme :

  • Les cristaux ou substances cristalloïdales, qui sont issus principalement d’un excès de protéines animales (viande, produits laitiers) ou créés par le stress, des pensées négatives, des frustrations, le manque de sommeil, le surmenage. Ils sont éliminés par la peau, les reins et les intestins.

  • Les déchets colloïdaux issus de glucides, mauvaises graisses, pesticides ou médicaments. Ce sont des substances mucosiques ou « colles » transportées par la lymphe qui proviennent de résidus de cellules mortes et d’un mauvais métabolisme d’amidon (céréales, féculents), de sucres, de lipides, de produits chimiques (pesticides ou médicaments). C’est également le résultat d’une flore intestinale perturbée avec un blocage du foie (dû à un abus d’alcool ou du stress). Ces déchets sont surtout éliminés par le foie.


Comment aider l’organisme à se débarrasser des déchets ?

Il convient d’aider l’organisme à s’auto-épurer afin de favoriser le retour à des conditions favorables à un milieu spécifique et de permettre à la force vitale de se manifester librement dans le but d’une auto-guérison.

Ceci est possible avec une prise en charge holistique. Elle inclut une alimentation équilibrée, naturelle, variée et sans pesticides (à base de produits frais, non transformés, riche en légumes, légumineuses et fruits, en plantes dépuratives, des graines germés). 

Elle va aider les émonctoires à drainer pour nettoyer et alléger l’organisme. Ceci associé a suffisamment de sommeil, des moments de détente, une activité physique régulière ou des massages. Les tisanes de plantes et les huiles essentielles peuvent également soutenir l’organisme à effectuer ce travail de drainage et d’élimination sans surcharger l’organisme.

Une huile essentielle détoxifie les organes qu’elle traverse, contrairement au médicament qui laisse des toxines derrière lui.

Pour maintenir la santé du foie et de la vésicule biliaire, la médecine chinoise recommande de consommer des aliments frais et légers tels que des légumes verts, des fruits, des grains entiers et des herbes. 

Sont à éviter / supprimer : les aliments riches en graisses animales, en sucre, la consommation d'alcool et de stimulants tels que le café et le thé noir.

Des exercices réguliers tels que la marche, le yoga et le tai-chi sont également recommandés pour favoriser la circulation de l'énergie dans le corps. 



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