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En matière de diffusion d'huiles essentielles, soyez créatifs !
Créez, en fonction des huiles essentielles, des atmosphères relaxantes, toniques, sensuelles ou assainissantes. La diffusion dans l'atmosphère s'obtient de deux manières : par la chaleur (un peu d'huile essentielle dans une coupelle d'eau placée sur un radiateur ou une bougie) ou par micro-diffusion à l'aide d'un diffuseur électrique. Cette dernière technique est de loin la meilleure car elle ne chauffe pas les huiles essentielles, qui conservent ainsi 100% de leurs vertus.
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Ce petit film vidéo vous montre comment vous servir d'un diffuseur électrique. |
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Besoin de relaxation ? Rien de tel que la diffusion d'huiles essentielles dans l'atmosphère.
Après une journée stressante, allumez votre diffuseur d'huiles essentielles, versez quelques gouttes de la composition "ZEN" et installez-vous confortablement dans votre canapé. La composition "ZEN" comporte 12 huiles essentielles à la fragrance subtile, reconnues pour leurs vertus apaisantes et relaxantes. Détente garantie !
Diffuseurs d'huiles essentielles
Pour qu'elle agisse efficacement, la diffusion doit impérativement se faire à l'aide d'un diffuseur électrique. Evitez autant que faire se peut le brûle-parfum qui, en chauffant les huiles essentielles, anihile toutes leurs précieuses propriétés.
Les atmosphères calmantes
Besoin de détente, de calme et de repos ? Voici 4 mélanges particulièrement efficaces pour lutter contre le stress :
- huiles essentielles de lavande, de petit grain et de pin (20 gttes de chaque)
- huiles essentielles de lavande, de petit grain et de marjolaine (20 gttes de chaque)
- huiles essentielles d'orange, de mandarine et de pin (20 gttes de chaque)
- huiles essentielles d'orange, de bois de rose, de géranium et d'ylang-ylang (15 gttes de chaque)
 Le "must" reste la composition Zen composée d'un très subtil mélange de 12 huiles essentielles reconnues pour leurs vertus apaisantes (voir composition Zen pour en savoir +)
Les atmosphères sensuelles
Dans votre diffuseur d'huiles essentielles, versez 2 gouttes d'absolue de Jasmin (Jasminum grandiflorum), 4 gouttes d'huile essentielle de Bois de Rose (Aniba rosaeodora), 2 gouttes d'huile essentielle de Coriandre (Coriandrum sativum) et 2 gouttes d'huile essentielle de Bergamote (Citrus bergamia).
Les atmosphères purifiantes
Voici 3 compositions pour purifier et assainir l'atmosphère d'une pièce. Action anti-bactérienne garantie.
- Lavande (25 gttes), Romarin à cinéole (10 gttes), Citron (10 gttes), Lemongrass (5 gttes), Pin (5 gttes)
- Orange (20 gttes), Citron (10 gttes) et Pin (5 gttes)
- Bergamote, Orange, Citron (10 gttes de chaque)
Les respiratoires
A utiliser en diffusion, voici 3 formules d'huiles essentielles sélectionnées pour leur vertus anti-infectieuses aussi bien préventives que curatives :
- Eucalyptus radiata (10 gttes),Pin (5 gttes), Romarin à cinéole (5 gttes), Lavande (10 gttes)
- Ravensare (10 gttes), Bois de Rose, (5 gttes), Niaouli (5 gttes)
- Myrte verte, Lavande (10 gttes de chaque)
Les atmosphères dynamisantes
Besoin d'un coup de pouce pour affronter une journée difficile? 10 minutes de diffusion, au réveil, l'une de ces 4 compositions :
- Romarin à verbénone (ABV), Genièvre, Pin, Eucalyptus et Coriandre (10 gttes de chaque)
- Bergamote (10 gttes), Orange (10 gttes), Menthe poivrée, Girofle et Sarriette (5 gttes de chaque)
- Lavande, Menthe poivrée (ou champêtre) et Citron (10 gttes de chaque)
Vous pouvez également profiter de la Composition Tonifiante d'Huiles & Sens (Lavande, Bergamote, Géranium, Menthe poivrée, Sauge).
Les huiles essentielles anti-insectes
Nous proposons 2 compositions efficaces pour éloigner les insectes (moustiques...) :
- Citronnelle, Géranium et Basilic (10 gttes de chaque)
- Géranium, Girofle et Arbre à thé (10 gttes de chaque)
La diffusion d'huiles essentielles anti-odeurs et anti-tabac
Ce mélange est particulièrement efficace pour lutter contre les mauvaises odeurs : Lavande, Menthe poivrée (ou champêtre) et Sauge (10 gttes de chaque).
Pour lutter plus particulièrement contre les odeurs de tabac, préférez la composition suivante :
Verveine, Géranium, Lavande (10 gttes de chaque) et Cèdre (5 gttes).
Nouveau : diffusion organique aux huiles essentielles
 Versez sur des pommes de pin quelques gouttes d'un mélange d'huiles essentielles de cannelle et d'orange sur des pommes de pin sèches pour créer une ambiance Noël !
Voici les autres huiles essentielles permettant de créer un parfum d'ambiance "hiver" :
Huile essentielle de Citron au parfum frais et zesté. Huile essentielle de Mandarine au parfum zesté, fruité, fleuri. Huile essentielle d'Orange au parfum doux, sucré et zesté. Huile essentielle de Pamplemousse au parfum frais, zesté et amer. Huile essentielle de Petit grain au parfum frais, floral et herbacé. Huile essentielle de Palmarosa au parfum de rose. Huile essentielle de Patchouli au parfum boisé, herbacé, aromatique et épicé. Huile essentielle de Bois de Santal au parfum boisé, doux, chaud et tenace. Huile essentielle de Pin sylvestre au parfum de térébenthine et citronné. Huile essentielle de Cèdre au parfum boisé et doux. Huile essentielle de Cannelle au parfum boisé, sec et poussiéreux. Huile essentielle de Clou de Girofle au parfum boisé et poivré. Huile essentielle de Gingembre au parfum aromatique et épicé. Huile essentielle de Noix de Muscade au parfum boisé, épicé, doux. Huile essentielle de Térébenthine au parfum au parfum terpéné et frais.
Durée de la diffusion
La durée de la diffusion et le débit adopté dépendent de la taille du local et du nombre de personnes présentes. On compte néanmoins 2 à 3 minutes de diffusion par heure et par personne.
Il peut être judicieux de brancher le diffuseur sur une prise programmable afin de profiter au mieux du diffuseur.
Suggestions d'utilisation pour créer une ambiance d'intérieur personnalisée :
- 5 à 10 min par heure, ou 30 min en début de matinée, 30 min en fin d'après-midi.
- Dans les chambres à coucher, pour désodoriser la pièce ou pour favoriser le sommeil et la relaxation : 5 à 10 min au lever et 5 à 10 min avant de se coucher.
- Dans la chambre d'un malade, pour faire tomber la fièvre, réduire la fatigue et la tension, pour éliminer les germes. 5 à 10 min par heure.
Précautions pour la diffusion des huiles essentielles
- N'utilisez en diffusion que des huiles 100% pures & naturelles.
- Veiller au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
- Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l'atmosphère (notamment Bois de Rose, Citron, Citronelle, Eucalyptus radiata, Géranium odorant, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Mandarine, Menthe poivrée, Myrte, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Pin de Sibérie, Ylang Ylang).
- Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou sur une longue durée.
- Ne pas diffuser en présence d'enfants de moins de 3 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques.
- Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu'un qui dort.
- Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
- Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
- N'oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion.
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