Comment soulager un mal de dos ?

Le mal de dos touche énormément de personnes. Qu'il soit fréquent ou ponctuel, lié à un mauvais mouvement ou à une malformation ou déformation du squelette, il peut être soulagé grâce aux huiles essentielles.

Nous avons tous mal au dos. Parfois de façon ponctuelle, suite à un mauvais mouvement ou à une position assise peu adaptée ; d'autre fois de façon continue, notamment lorsqu'on souffre d'une malformation du squelette ou qu'avec l'âge, la colonne vertébrale se tord ou s'affaisse. Alors, comment soulager un mal de dos ? Comment les huiles essentielles peuvent-elles nous y aider ?

Le mal de dos, un problème répandu et aux causes multiples

Le mal de dos peut être causé par de multiples raisons. Il reste cependant douloureux dans la grande majorité des cas, surtout lorsqu'il persiste. Alors que nous n'avons pas tous la chance d'avoir un masseur professionnel dans notre entourage, il est possible d'utiliser des produits simples et naturels afin de soulager le mal dorsal. Toutefois, comme le massage qui peut empirer la douleur en déplaçant les mauvais muscles ou le squelette de façon mal adaptée, l'utilisation des huiles essentielles doit être réfléchie et modérée. Ces concentrés, qui contiennent un grand nombre d'éléments actifs, sont en effet assez puissants. Afin de savoir quelle huile utilisée pour soulager la douleur, il convient donc avant tout de définir de quel type de mal vous souffrez. Les principales formes et causes du mal de dos sont les suivantes :

Un mauvais mouvement ou un accident. De façon générale, ces douleurs sont entrainées par une trop grande sollicitation des lombaires, qui sont fortement utilisées par la plupart des personnes dans leur quotidien.

Le vieillissement du squelette

Le stress : le stress peut provoqué un mal du dos en contractant les muscles

Les traumatismes : comme le stress, la douleur peut avoir une origine psychosomatique.

Quelles huiles essentielles pour soulager le mal de mal de dos ?

Plusieurs huiles essentielles qui peuvent être bénéfiques pour soulager les douleurs de dos. Voici quelques exemples :

Huile essentielle de Menthe poivrée : Elle a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Elle peut être appliquée en massage sur la zone douloureuse diluée dans une huile végétale comme l'huile d'amande douce ou l'huile de coco.
Huile essentielle de Lavande : Elle est connue pour ses propriétés relaxantes et anti-inflammatoires. Elle peut être appliquée en massage sur la zone douloureuse diluée dans une huile végétale.
Huile essentielle de Romarin : Elle a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Elle peut être appliquée en massage sur la zone douloureuse diluée dans une huile végétale.
Huile essentielle d'Eucalyptus : Elle a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Elle peut être appliquée en massage sur la zone douloureuse diluée dans une huile végétale.

Quelles huiles essentielles utiliser pour les différents types de mal de dos

Une fois défini le type de douleur dont vous souffrez à partir de sa cause, il est possible d'utiliser des huiles essentielles afin de la soulager. Pour les cas des douleurs entrainées par Un mauvais mouvement ou un accident, préférez l’huile essentielle de gaulthérie, anti-inflammatoire et antalgique, tout comme l'huile de laurier noble, qui vous fera également bénéficier d'actifs anti-infectieux limitant les complications en plus de maximiser les effets des autres huiles essentielles. De plus, l’huile essentielle de Menthe poivrée est à conseiller pour toutes les douleurs, grâce à son effet rafraichissant et anesthésiant.

On peut ainsi utiliser la lotion suivante :

Huile essentielle de Gaulthérie (30 gouttes)

Huile essentielle de Laurier noble (20 gouttes)

Huile essentielle de menthe poivrée (8 gouttes)

Huile végétale de Millepertuis (10 mL)

Huile végétale Calophylle (20 mL)

Contre le vieillissement du squelette, on optera pour l’huile essentielle de Katrafay, la plus efficace contre ce mal. On pourra appliquer la lotion suivante sur les zones douloureuses :

Huile essentielle de Katafray (10 gouttes)

Huile essentielle de Pin Sylvestre (10 gouttes)

Huile essentielle de Basilic (10 gouttes)

Huile végétale d'Encens (25 gouttes)

Macérât d'Arnica (45 mL)

Huile végétale de Macadamia (40 mL)

Ou bien :

Huile essentielle de Gaulthérie (10 gouttes)

Huile essentielle de Sapin (10 gouttes)

Huile essentielle de Laurier noble (10 gouttes)

Huile végétale de Millepertuis(5 mL)

Huile végétale de Calophylle (10 mL)

Pour les tensions causées par le stress, les huiles essentielles de Camomille, Lavande et de Petit grain bigarade, appliquées dans des proportions équivalents ou au choix à la plante des pieds ou à l'intérieur des bras, sont très efficaces.

Ainsi, utiliser les huiles essentielles pour soulager un mal de dos est simple et efficace, en plus de traiter la douleur de façon naturelle.