Mode d'obtention :

L'huile essentielle de Menthe bergamote ou Menthe citronnée est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des sommités de Mentha citrata. 

Principaux composants biochimiques

• Acétate de Linalyle
• Linalol
• Menthol
• Alpha-terpineol 

Zoom sur les composants biochimiques

• Linalol (ou Linalool) : C'est le principal constituant de l'huile essentielle de menthe bergamote, représentant souvent entre 50% et 60% de sa composition totale.
  Propriétés : Sédatif, relaxant, anti-inflammatoire, antibactérien et antifongique.

• Acétate de linalyle : Ce composant représente généralement entre 20% et 30% de la composition.
  Propriétés : Calmante, relaxante, antispasmodique et anti-inflammatoire.

• Limonène : Présent en plus petites quantités, autour de 1% à 4%.
  Propriétés : Antioxydant, anti-inflammatoire, antibactérien et antifongique.

• Géraniol : Présent en proportions variables, souvent entre 1% et 5%.
  Propriétés : Antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire et insectifuge.

• Terpinène-4-ol : En quantités mineures, généralement moins de 1%.
  Propriétés : Antimicrobien, antifongique et anti-inflammatoire.

• β-Caryophyllène : Également présent en petites quantités.
  Propriétés : Anti-inflammatoire, analgésique et neuroprotecteur.

Principales propriétés en aromathérapie

• Equilibrante nerveuse+++
  – action sur le SNA
  – action sur le système végétatif
• Antispasmodique++
• Tonique+++
  – tonique sexuelle masculin, asthénie et impuissance sexuelle, stimulante ovarienne
  – épuisement général : tonique, revitalisant physique
• Active les fonctions des organes émonctoires.

Huile essentielle menthe bergamote - propriétés :

Propriétés cosmétiques :  huile essentielle tonifiante et rafraîchissante à utiliser à maximum 5% dans un soins corporel, ne pas utiliser dans le bain 

Propriétés Energétiques : stimulante, tonifiante, rafraîchissante. Tonifie, revitalise en cas d'épuisement mental, dépression, asthénie nerveuse, burn out, épuisement : huile essentielle euphorisante, revitalisante physique et psychologique, tonique.

Utilisation culinaire : vous pouvez aromatiser l’huile d’olive avec cette huile essentielle pour accompagner vos salades ou grillades

Principales propriétés en aromathérapie

• Equilibrante nerveuse+++
  – action sur le SNA
  – action sur le système végétatif
• Antispasmodique++
  
• Tonique+++
  – tonique sexuelle masculin, asthénie et impuissance sexuelle, stimulante ovarienne
  – épuisement général : tonique, revitalisant physique
• Prostatite, cystite
• Anti-inflammatoire
• Troubles du tube digestif, ballonnements, flatulences, nausées, vomissements,  coliques,  parasites  intestinaux
• Insuffisance hépatique et pancréatique : active ces fonctions.

Propriétés Energétiques

• stimulante, tonifiante, rafraîchissante 
• aide à trouver sa place et à reconnaître sa propre valeur
• tonifie, revitalise en cas d’épuisement mental, dépression, asthénie nerveuse, burn out, épuisement : huile essentielle euphorisante, revitalisante physique et psychologique, tonique.

Exemples d’utilisation

Coup de fatigue : Quand on se sent submergé par le travail, que I’on a I’impression que son efficacité mentale diminue, la menthe bergamote permet de stimuler et  redonner une impulsion dynamique: respirer directement l’huile essentielle de Menthe bergamote au flacon ou  diffuser un mélange des huiles essentielles de menthe bergamote, géranium rosat et citron.

Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de menthe bergamote dans la paume des mains et la respirer profondément.

Parasites intestinaux : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de menthe bergamote préalablement diluées dans une huile végétale ou une crème neutre  sur le ventre 2 à 3 fois par jour et prendre mélangé avec du miel ou dans de l’huile d’olive une à deux gouttes par voie orale. Pour vous faciliter l'absorption du mélange huile d'olive et HE vous pourrez utiliser des gélules neutres.

Stress et Anxiété : Diffusion : Ajouter quelques gouttes dans un diffuseur pour créer une atmosphère relaxante. Inhalation : Inhaler directement à partir du flacon ou mettre quelques gouttes sur un mouchoir.

Problèmes Digestifs : Massage : Diluer quelques gouttes dans une huile porteuse et masser l'abdomen pour soulager les crampes et les ballonnements.

Douleurs Musculaires et Articulaires : Application locale : Mélanger avec une huile végétale et masser les zones douloureuses.

Infections Cutanées Mineures : Application locale : Appliquer diluée sur les zones affectées pour ses propriétés antimicrobiennes.

Notes culinaire : vous pouvez aromatiser l’huile d’olive avec cette huile essentielle pour accompagner vos salades ou grillades

Huile essentielle menthe bergamote - précautions d'usage :

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Peut irriter la peau. Utiliser à hauteur de 0,5%.

ATTENTION : Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi que vous pourrez consulter sous "tout savoir sur les huiles essentielles".

Les informations relatives à l'usage des huiles essentielles en aromathérapie et qui sont mentionnées sur ce site internet sont issues d’ouvrages bibliographiques publiés par des professionnels de la santé. Elles sont délivrées à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances délivrés par un médecin. Seul un médecin est habilité à délivrer le traitement thérapeutique qui vous sera le plus adéquat.

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